女性在生产完之后，最主要的一件事情就是给宝宝提供充足的奶水，让宝宝补充够自身的营养。而剖腹产之后，女性的身体与顺产的女性相比又有很大不同，因为一般剖腹产之后的女性身体都要虚弱许多，所以下奶的过程也相对较为漫长。这时候就需要吃一些东西来帮助下奶，所以在剖腹产之后吃什么东西有助于下奶呢?
1、猪蹄催奶汤
新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料。放进锅里熬煮1—2个小时(用紫砂锅慢炖更好)，连喝3—5天，奶水自然来。此方法再加上中药配服，效果会更佳。
2、丝瓜黄鱼汤
丝瓜1根，黄鱼4条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐。每天喝一次，连喝三天，可加快催乳。
3、花生大米酒
在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好再打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。当做每天的早饭来食用，效果也不错。
4、虾仁馄饨汤
新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，可当做早餐食用。虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
5、鲫鱼鲜汤
鲫鱼加上通草(一种中药材料)，少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次，连喝个3—5天即可。
喝催乳汤的学问
产后喝催乳汤一般要遵循以下两点：
1、掌握乳腺额分泌规律。一般来说，孩子生下来以后头7天，乳腺分泌的乳汁比较粘稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，使婴儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，就让婴儿反复吮吸乳头。大约在产后的第8天，乳腺开始分泌真正的乳汁。一般在分娩后的第3天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。
2、注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，从而引起不适。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也适当多些，但也要适可而止，以免增加胃肠的负担，而出现消化不良。
1、猪蹄催奶汤
新鲜的猪蹄(也可用猪骨、腔骨、排骨、腿骨)，加上清水及各种调料及配料。放进锅里熬煮1—2个小时(用紫砂锅慢炖更好)，连喝3—5天，奶水自然来。此方法再加上中药配服，效果会更佳。
2、丝瓜黄鱼汤
丝瓜1根，黄鱼4条，一同熬煮成汤，食用时可放些酱油，少放盐。每天喝一次，连喝三天，可加快催乳。
3、花生大米酒
在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好再打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。当做每天的早饭来食用，效果也不错。
4、虾仁馄饨汤
新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，可当做早餐食用。虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。
5、鲫鱼鲜汤
鲫鱼加上通草(一种中药材料)，少许盐煮汤。每天吃鱼喝汤二次，连喝个3—5天即可。
喝催乳汤的学问
产后喝催乳汤一般要遵循以下两点：
1、掌握乳腺额分泌规律。一般来说，孩子生下来以后头7天，乳腺分泌的乳汁比较粘稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，使婴儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，就让婴儿反复吮吸乳头。大约在产后的第8天，乳腺开始分泌真正的乳汁。一般在分娩后的第3天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。
2、注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，从而引起不适。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也适当多些，但也要适可而止，以免增加胃肠的负担，而出现消化不良。