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荷叶冬瓜皮茶真的瘦了吗?
2020年07月01日
想要减肥的人非常多,但很多人不知道该如何正确减肥,于是就在网上寻找各种各样的减肥方法,这时候就会看到很多减肥广告,最常见的是一些减肥药以及减肥器具等等,这里要提醒大家注意,每个人肥胖的情况都不尽相同,所以要选择适合自己的减肥方式,比如现在很多人喝冬瓜荷叶茶减肥,那么这样喝究竟有没有效果呢?
荷叶冬瓜皮茶真的瘦了吗?
很多朋友到了冬天常常会因为经受不住美食的诱惑再加上不爱运动,导致体重不断上涨,好身材跑没了踪影,以致夏天没办法穿更漂亮的衣服。那么要怎么有效的减肥呢?有人说可以喝荷叶冬瓜皮减肥茶,那么荷叶冬瓜皮减肥茶真的减肥吗?
可以减肥
荷叶冬瓜皮减肥茶是可以起到减肥的作用的,它的主要材料就是荷叶和冬瓜皮,荷叶当中含有多种生物碱以及维生素C,其中荷叶碱又是一种十分有效的化脂生物碱,可以有效的分解脂肪,另外还可以在人体的肠壁上形成一层脂肪隔离膜,从而减少脂肪的吸收;而冬瓜皮本身就具有很好的排水利尿作用,是消除水肿的佳品,二者合一,减肥效果更佳。
正确喝法
荷叶冬瓜皮减肥茶效果在于浓茶,也就是第一杯泡的茶效果是最好的,所以喝荷叶冬瓜皮减肥茶减肥只喝泡的第一杯茶,喝完之后就倒掉。每天喝三到四杯茶,有便秘的人刚开始可以每天喝4杯,这样有助于疏通大便,对减肥有很大帮助。喝茶的时候最好是在饭前,而且是空腹饮用。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷叶茶的减肥效果。
冬瓜味淡爽口,独具清香,是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗本草》中说:冬瓜“热者食之佳,冷者食之瘦人……欲得体瘦轻健者,则可常食之”。由此可见,经常吃些冬瓜,不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿,还可以减肥,特别是身体肥胖者,常吃些冬瓜,可以使人体瘦轻健,冬瓜确是一种物美价廉的食品。
冬瓜不仅清热解毒、利水消痰,还具有美容的功效。冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓,对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。
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已经到底了