在生活中，公共场所都是设有卫生间的，不过有一个现象就是女厕常常排队，而男厕从来不会出现这种情况。之所以会这样，主要还是男女身体构造的不同，女性有便意的时候往往很难憋住，而且排便的次数显然要比男性更多一些。那么，在生活中有一些女性出现了漏尿的情况，这是怎么回事?
尿失禁是指不自主的尿液流出。可分为六个主要类型：压力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和结构异常。其中压力性尿失禁最多见约占40%，它是由腹压增加引起的，多于站立位突然用力，如咳嗽、喷嚏、大哭、跑步、持重物时发生。其它如大便失禁和子宫脱垂、阴道壁膨出也会导致尿失禁。压力性尿失禁病人除典型的漏尿外，还可能有其他不适，如下腹胀、尿频尿急、外阴不适或炎症等。
指导意见：目前有许多有效的治疗方法可以改善尿失禁症状，包括：盆底肌肉锻炼、药物治疗和手术治疗等。盆底肌锻炼方法简单，但效果有赖于动作正确和长期坚持锻炼。方法是：
(1)深呼吸数次，全身放松;
(2)收缩肛门、阴道、尿道，但盆底肌以外的腹部、腿部肌肉保持放松，此时有一种盆底肌向上提起的感觉;
(3)保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。
(1)-(3)是基本动作。每日3遍，每遍做基本动作15-30次。盆底肌锻炼时姿势：仰卧位、站立位、坐位。均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松。3种姿势交替使用。盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。
药物治疗：包括3类药物，a肾上腺素能受体激动剂、抗胆碱能药物和雌激素。盆底肌锻炼配合药物治疗3个月仍未见效，就应该考虑手术治疗。
尿失禁是指不自主的尿液流出。可分为六个主要类型：压力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和结构异常。其中压力性尿失禁最多见约占40%，它是由腹压增加引起的，多于站立位突然用力，如咳嗽、喷嚏、大哭、跑步、持重物时发生。其它如大便失禁和子宫脱垂、阴道壁膨出也会导致尿失禁。压力性尿失禁病人除典型的漏尿外，还可能有其他不适，如下腹胀、尿频尿急、外阴不适或炎症等。
指导意见：目前有许多有效的治疗方法可以改善尿失禁症状，包括：盆底肌肉锻炼、药物治疗和手术治疗等。盆底肌锻炼方法简单，但效果有赖于动作正确和长期坚持锻炼。方法是：
(1)深呼吸数次，全身放松;
(2)收缩肛门、阴道、尿道，但盆底肌以外的腹部、腿部肌肉保持放松，此时有一种盆底肌向上提起的感觉;
(3)保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。
(1)-(3)是基本动作。每日3遍，每遍做基本动作15-30次。盆底肌锻炼时姿势：仰卧位、站立位、坐位。均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松。3种姿势交替使用。盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。
药物治疗：包括3类药物，a肾上腺素能受体激动剂、抗胆碱能药物和雌激素。盆底肌锻炼配合药物治疗3个月仍未见效，就应该考虑手术治疗。