月经不调的原因有多种，而且也月经如果不正常，排卵期也就不容易计算出来了，只能通过其它方式，比如可以基础测温的方法，或者直接购买试条测试会更准确。但是，排卵期退后的原因是什么呢？要考虑到生活习惯的改变，精神压力的增大或者是因为某种疾病等导致。
一、什么因素会引起排卵期推迟
1、妇科疾病导致
我们生活中有很多妇科疾病的存在，比如说卵巢功能早衰或者是其他的多囊疾病，都会给我们的身体造成排卵延迟的情况，所以当自己出现排卵延迟的情况之后，最主要是去医院排查一下是否是一些妇科疾病所导致的，这样才能够帮助自己更快的治疗，否则很有可能会造成更加严重的后果。
2、不规律的生活习惯
对于现在的年轻人基本上都会拥有不规律的生活习惯，比如说经常晚上熬夜，或者是过度的去节食减肥，这样都会给我们的身体造成一定的伤害，影响我们的内分泌，从而就会在一定程度上导致我们出现排卵延迟的情况，所以在平时生活中，我们一定要多注意自己的生活作息以及自己健康的饮食。
3、压力太大
压力是每个人都会有的，有些人的压力是小的，有的人的压力是非常大的，如果长期让自己处在一个压力比较大的环境之下，其实会给自己的身体造成一定的伤害，容易导致自己排卵延迟，在平时生活中一定要学会合理调节好自己的压力。
二、排卵日是哪天
排卵日一般为下次月经来潮的前十四天。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。
一、什么因素会引起排卵期推迟
1、妇科疾病导致
我们生活中有很多妇科疾病的存在，比如说卵巢功能早衰或者是其他的多囊疾病，都会给我们的身体造成排卵延迟的情况，所以当自己出现排卵延迟的情况之后，最主要是去医院排查一下是否是一些妇科疾病所导致的，这样才能够帮助自己更快的治疗，否则很有可能会造成更加严重的后果。
2、不规律的生活习惯
对于现在的年轻人基本上都会拥有不规律的生活习惯，比如说经常晚上熬夜，或者是过度的去节食减肥，这样都会给我们的身体造成一定的伤害，影响我们的内分泌，从而就会在一定程度上导致我们出现排卵延迟的情况，所以在平时生活中，我们一定要多注意自己的生活作息以及自己健康的饮食。
3、压力太大
压力是每个人都会有的，有些人的压力是小的，有的人的压力是非常大的，如果长期让自己处在一个压力比较大的环境之下，其实会给自己的身体造成一定的伤害，容易导致自己排卵延迟，在平时生活中一定要学会合理调节好自己的压力。
二、排卵日是哪天
排卵日一般为下次月经来潮的前十四天。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都可以进入卵子，因此若以排卵日为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。