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身体有热毒怎么调理
2020年07月01日
有的人身体总有上火的情况,还被称之为有热毒,体内有火会有很多的症状,比如总是长痘,口腔生疮,或者便秘等等,那么身体有热毒怎么调理好呢?上火应多食用一些去火的食物,比如海鲜类,或者多喝些菊花茶、绿茶等等,如果上火比较严重,最好服用些清热解毒的药物。
一、体内有热毒吃什么好
热毒之邪一般多吃寒凉之品,如甲鱼.鸭.黑鱼.蜇.蛙肉.蛏子.螺蛳.田螺.螃蟹.毛蚶.蜗牛甘蔗.梨.菱.藕.荸荠.慈姑.香蕉.柿子.西瓜.百合.银耳.冬瓜.苦瓜.菜瓜.香瓜.绿豆.豆豉.蜂蜜.西瓜子仁.莴苣.茭白竹笋.芦笋.茄子.莼菜.夜开花.苋菜.紫菜海带.菠菜.芹菜.草头.萝卜.金针菜.马兰头.枸杞头.香椿头.荠菜.蓬蒿菜.绿茶.食盐.井水.雪水等等。
而湿邪主要已温热和利气为主,平时可以吃人参黄芪,胡罗卜,山药等,补血,各类肝,肾,桂圆红枣,消炎的就更多,很多素菜都有这功能,像韭菜,青菜,洋冲等。
一旦有热毒素的时候,那么为了身体的健康。那么建议病人在平时的饮食的话,其实应该做到清淡的饮食。这个时候不要随随便便吃鱼,肉类食物。尤其是螃蟹,是一种臭名昭著的发物,吃了就会加剧症状的了。需要运动。
二、喝什么茶可以清热解毒
1、菊花茶
菊花茶是最佳的降火良药,具有清热解毒的功效。特别野菊花,清热解毒功效更加明显。对于干燥火旺而出现的喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症的人,饮用适量的菊花茶,具有很好的疗效,而且降火作用十分明显。
2、金银花茶
金银花茶具有清热凉血、解毒散痛、抗菌,增强免疫系统的功效。对外感发热、慢性肠炎、肺炎、扁桃体炎等炎症具有很好的疗效,非常适合夏季热饮。
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