[回答] 对于每一个人来说一旦便秘就会事变成一件非常痛苦的事情，一旦形成便秘就会导致我们出现口臭以及脸上长痘痘

[回答] 便秘，是很多人在生活中都会遇到的问题。如何有效的疏通肠胃，保证人体的新陈代谢，是很多人都非常想了解的

[回答] 对于各位家长们来说，最为烦心的事情便是儿童患上便秘的症状，因为此时会限制到孩子的正常进食，并直接影响

[回答] 儿童在饮食上有很多毛病，挑食就是其中之一，很多小孩都喜欢吃薯条、油炸一类的食物，吃多了后食欲会受到影

[回答] 晚上经常吃一些干巴巴的食物，现在也是干果流行的时代，大多数的零食都是以干锅为主，干果虽然有油，可是有

[回答] 一般润肠通便的药物可以应用中成药，比如麻仁润肠丸，主要的作用就是为润肠通便，用于肠胃积热，还有胸腹胀满，大便秘结，口干，口苦，口渴，喜饮，小便量多，大便干结的患者。 再就是应用其他的中成药，如麻仁胶囊，或者是一清胶囊，还有胃肠复元膏等药物都是能够治疗便秘的。 同时还可以应用物理的方法，如按摩腹部，还可以在日常生活中多吃一些润肠通便的水果，比如吃一些苹果，香蕉，梨，柑橘等，蔬菜类的就是吃一些粗纤维的食物，芹菜，韭菜，还有就是多吃一些粗粮，都是能够起到润肠通便的。

[回答] 很多人从上学开始就养成了不吃早饭的坏习惯，因而到了工作阶段频繁出现肠胃疾病，对于一个健康的人来说，肠

[回答] 润肠通便的食物比较多，我给大家讲几种比较常见的。 一是燕麦。燕麦能够润肠通便，促使粪便的体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃的蠕动，发挥通便排毒的作用。 二是糙米。糙米也就是全米，保留米糠，它有丰富的纤维，具吸水、吸脂的作用，即相当的饱足感，他能够整肠、利便，有助于排毒。 三是大白菜。大白菜清香爽口，利胃饱肠，经常食用对于促进人体健康极为有利。大白菜中还含有丰富的粗纤维，不但能够起到润肠、促进排毒的作用，又能够刺激肠胃的蠕动，促进大便的排泄，帮助消化，对预防肠癌也是有着良好的作用。 四是卷心菜。卷心菜在蔬菜里以高纤维著称，它能够刺激肠道，起到消除宿便的作用，卷心菜还富含维生素c、维生素e、以及能够提高血液里钙离子浓度的维生素k，因此还有不错的美肤功效。 五是蜂蜜。这种是比较普遍的，蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类的物质，酵素是可以帮助人体消化吸收并加强新陈代谢，睡前可以喝一杯蜂蜜水能够有效的预防便秘的发生。

[回答] 在现如今工作压力高新企业的时期，便秘早早已并不是新鲜事儿，虽然是很普遍的一个病症，可是都不意味着着我

[回答] 建议可以吃以下这几种水果： 第一种，香蕉，香蕉中含有大量的纤维素，可以起到润肠通便的作用，预防便秘等疾病； 第二种，梨子，梨子中含有大量的非可溶性纤维，可以清洁肠道，治疗便秘； 第三种，黄瓜，黄瓜具有促进消化的功效，也可以用来治疗便秘； 第四种，西红柿，西红柿中含有大量的果胶，可以促进排便； 第五种，山楂，山楂是一种酸味的食物，可以促进消化液分泌，有润肠通便的功效。此外，猕猴桃，火龙果也润肠通便。