在女性的小腹下边，是他们身体中庞大的生殖系统，所以当小腹出现坠痛的情况一般是生殖系统出现了紊乱的现状。而很多女性出现小腹坠痛，主要是因为月经的来临，因为月经一般都会增加女性小腹坠痛感，这是一种正常现象。但是不少女性是在排卵期的时候出血并且小腹坠痛，这种情况正常吗?
女性在排卵期的时候，由于环境改变、熬夜、压力以及心情等外界因素的影响，会引起雌激素波动下降，从而导致内膜剥落而出现阴道出血的表现，这就称之为排卵期出血。由于这时候是内膜剥落，通常就会出现来月经一样的小腹坠痛表现，所以偶尔一次的排卵期出血，是不需要进行特殊的处理治疗。连续三个月出现排卵期出血伴有小腹坠痛，就需要去医院妇科检查激素六项，然后使用短效避孕药来对症调理。
小腹痛要注意哪些事项
1、少食寒性食物
尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、少食辛辣食物
另外，爱吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。
3、避免过热过凉食物
特别注意不要吃凉性的东西，如冰激凌、冰棒、冷冻的、凉性水果食物等，这些食物都是导致腹痛的原因。在日常生活中我们要多吃一些熟食、热的食物这样我们的肠胃才会舒服。
4、少吃活血的食物
还有一点需要注意的是，月经期间，尤其是后期，应少吃活血的食物，比如说油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。
女性在排卵期的时候，由于环境改变、熬夜、压力以及心情等外界因素的影响，会引起雌激素波动下降，从而导致内膜剥落而出现阴道出血的表现，这就称之为排卵期出血。由于这时候是内膜剥落，通常就会出现来月经一样的小腹坠痛表现，所以偶尔一次的排卵期出血，是不需要进行特殊的处理治疗。连续三个月出现排卵期出血伴有小腹坠痛，就需要去医院妇科检查激素六项，然后使用短效避孕药来对症调理。
小腹痛要注意哪些事项
1、少食寒性食物
尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、少食辛辣食物
另外，爱吃辣的妹子要注意了，如肉桂、花椒、丁香、胡椒等辛辣，带有刺激性的食物，在月经期不宜食用，因为这些食物有活血的功效，容易导致痛经、经血过多等症状。
3、避免过热过凉食物
特别注意不要吃凉性的东西，如冰激凌、冰棒、冷冻的、凉性水果食物等，这些食物都是导致腹痛的原因。在日常生活中我们要多吃一些熟食、热的食物这样我们的肠胃才会舒服。
4、少吃活血的食物
还有一点需要注意的是，月经期间，尤其是后期，应少吃活血的食物，比如说油菜、桃、蟹、酒、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、番薯、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、凤梨、葡萄柚、橄榄、山楂、木耳等。