随着人生活水平的提高,人们的压力也越来越大,很多人经常熬夜,睡眠不足等,经常性的出现这样的情况,是很容易导致眼睑水肿的,眼睑水肿不仅影响眼部的健康,而且还非常影响形象,还会让人看起来没有精神,让眼睑的水肿快速消除是很多人比较关心的问题,那上眼睑水肿怎么消除呢?
7个小窍门帮你快速消肿
1、敷冰袋滚鸡蛋
冰敷是一种能有效消除眼睛肿的方法,可用冰袋敷眼,也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟,可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,剥了皮,在眼皮上滚动。
2、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻一会,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能有效消肿。
3、沾盐水
用棉棒蘸一点稀释后的盐水按摩眼周,利用高渗透压来促使眼部的水分从眼部引流排走,从而达到消肿的效果。
5、少吃食盐
饮食就要注意清淡,不要吃口味较重的食物。摄取过量的盐会使水分滞留体内,出现浮肿的现象。
6、在头下垫两三个枕头睡觉
晚上睡觉的时候,可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积到眼睛,引起水肿。
7、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终的解决方法:是睡前不要喝太多的水。同时,注重锻炼,使血液循环保持畅通,才是根本之计。如若不喜欢运动,每隔几天泡泡热水澡,也可改善血液循环状况。
在平时生活中,饮食上要以清淡为主,吃的咸了,摄入过多的那,容易引起水肿,眼睛肿。另外,每天晚上睡觉之前,不能喝太多的水,否则第二天眼睛会肿的。
7个小窍门帮你快速消肿
1、敷冰袋滚鸡蛋
冰敷是一种能有效消除眼睛肿的方法,可用冰袋敷眼,也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟,可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后,剥了皮,在眼皮上滚动。
2、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻一会,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能有效消肿。
3、沾盐水
用棉棒蘸一点稀释后的盐水按摩眼周,利用高渗透压来促使眼部的水分从眼部引流排走,从而达到消肿的效果。
5、少吃食盐
饮食就要注意清淡,不要吃口味较重的食物。摄取过量的盐会使水分滞留体内,出现浮肿的现象。
6、在头下垫两三个枕头睡觉
晚上睡觉的时候,可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积到眼睛,引起水肿。
7、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终的解决方法:是睡前不要喝太多的水。同时,注重锻炼,使血液循环保持畅通,才是根本之计。如若不喜欢运动,每隔几天泡泡热水澡,也可改善血液循环状况。
在平时生活中,饮食上要以清淡为主,吃的咸了,摄入过多的那,容易引起水肿,眼睛肿。另外,每天晚上睡觉之前,不能喝太多的水,否则第二天眼睛会肿的。