口腔问题时刻都存在我们的生活中，很多时候我们的口腔不注意护理或清洁等，就会有一系列的口腔问题随之而来。口腔莫名其妙感到不舒服也是很多人常遇到的情况，口腔无异物却总是觉得不舒服，这也许要引起注意了，如果不去及时发现很有可能导致其他疾病发生。那么口腔里不舒服是怎么回事呢?
一、口腔不舒服
1、舌烧灼感、舌火辣感、舌痛、舌麻、舌痒、舌涩等，以舌灼痛最常见，尤其舌尖舌前2、3部位最明显，并可扩展至舌根、上腭、牙龈、嘴唇内侧等口腔的任何部位;
2、口腔出现异味：口酸、口苦、咸味、甜味、金属味;
3、口腔和舌部干燥感。
4、症状反复，时轻时重，迁延数月或数年;
二、导致口腔问题的原因
1、爱吃辛辣食物、干硬食物;
2、挑食、偏食造成某些营养素缺乏等;
3、过度吸烟、大量饮酒;
4、反复伸舌、咬舌尖、磨牙不良习惯;
5、过度刷牙、使用较为刺激的牙膏、漱口水;
6、不爱饮水、或过度饮用碳酸饮料;
7、长期咀嚼口香糖。
三、预防方法
1、生活方式：避免食用刺激性的食物、少喝碳酸饮料;多饮水、多食一些生津绿色水果和蔬菜，例如苹果、梨等增加唾液分泌;瑜伽、运动、充足的睡眠等可减轻症状。
2、治疗疾病：去的医院体检，积极寻找病因，如能查出有口腔疾病或系统疾病，应积极进行治疗可能的基础病。
3、调整心态：及时消除不良或负面情绪;培养兴趣爱好，参加文娱和集体活动，分散注意力，舒缓情绪。避免过度伸舌自检，减少过度关注。
一、口腔不舒服
1、舌烧灼感、舌火辣感、舌痛、舌麻、舌痒、舌涩等，以舌灼痛最常见，尤其舌尖舌前2、3部位最明显，并可扩展至舌根、上腭、牙龈、嘴唇内侧等口腔的任何部位;
2、口腔出现异味：口酸、口苦、咸味、甜味、金属味;
3、口腔和舌部干燥感。
4、症状反复，时轻时重，迁延数月或数年;
二、导致口腔问题的原因
1、爱吃辛辣食物、干硬食物;
2、挑食、偏食造成某些营养素缺乏等;
3、过度吸烟、大量饮酒;
4、反复伸舌、咬舌尖、磨牙不良习惯;
5、过度刷牙、使用较为刺激的牙膏、漱口水;
6、不爱饮水、或过度饮用碳酸饮料;
7、长期咀嚼口香糖。
三、预防方法
1、生活方式：避免食用刺激性的食物、少喝碳酸饮料;多饮水、多食一些生津绿色水果和蔬菜，例如苹果、梨等增加唾液分泌;瑜伽、运动、充足的睡眠等可减轻症状。
2、治疗疾病：去的医院体检，积极寻找病因，如能查出有口腔疾病或系统疾病，应积极进行治疗可能的基础病。
3、调整心态：及时消除不良或负面情绪;培养兴趣爱好，参加文娱和集体活动，分散注意力，舒缓情绪。避免过度伸舌自检，减少过度关注。