低血压这种现象,在我们的生活中是非常常见的,大多数低血压患者的身材都是比较消瘦的,因为低血压都是由于营养不良造成的,而患者如果出现营养不良的情况,就代表着患者的身材,并不是特别的好,而且他们体内的营养太过于低,那么低血压引起的头晕怎么办呢?
体位性低血压
当人突然起身站立时,头部快速升高,心脏还没有把充足血液运输到大脑,大脑出现短暂的缺氧,引发眩晕、甚至昏倒。体位性低血压人群中,以体虚、长期服药、儿童居多。当然,我们不能以这种标准来判断一个人就是不健康。
怎样缓解并减少体位性低血压?
1、匀速起身
无论任何动作都不要过大,避免快速让身体做垂直动作。我们需要给大脑留有时间反应,也可避免生活中一些意外发生。
2、多补水
头晕看似与饮食没有直接联系,其实人体水分充足,能够加速血液循环。尤其夏日炎炎,汗流如注时,体内流失水分较多,若没有及时补水,就会影响到血液循环速度。
3、加强运动
多运动可以增强体质,并提高免疫力,还要保证合理的饮食搭配。
4、用药须知
比如,服用镇静药、降压药时,站立起身最好可以扶着东西,这样能够避免突然昏厥。
如何区分体位性低血压与疾病?
体位性低血压并不是病,所以偶尔出现的头晕,只要出现次数不多,就不用担心是疾病引起。但是,一旦伴有手脚无力、脸色苍白等,就应当及时就医,避免耽误病情。
体位性低血压
当人突然起身站立时,头部快速升高,心脏还没有把充足血液运输到大脑,大脑出现短暂的缺氧,引发眩晕、甚至昏倒。体位性低血压人群中,以体虚、长期服药、儿童居多。当然,我们不能以这种标准来判断一个人就是不健康。
怎样缓解并减少体位性低血压?
1、匀速起身
无论任何动作都不要过大,避免快速让身体做垂直动作。我们需要给大脑留有时间反应,也可避免生活中一些意外发生。
2、多补水
头晕看似与饮食没有直接联系,其实人体水分充足,能够加速血液循环。尤其夏日炎炎,汗流如注时,体内流失水分较多,若没有及时补水,就会影响到血液循环速度。
3、加强运动
多运动可以增强体质,并提高免疫力,还要保证合理的饮食搭配。
4、用药须知
比如,服用镇静药、降压药时,站立起身最好可以扶着东西,这样能够避免突然昏厥。
如何区分体位性低血压与疾病?
体位性低血压并不是病,所以偶尔出现的头晕,只要出现次数不多,就不用担心是疾病引起。但是,一旦伴有手脚无力、脸色苍白等,就应当及时就医,避免耽误病情。