很多家长在自己宝宝睡觉的时候，通常都会观察他们的睡觉姿势，这不仅仅是因为作为家长的一份怜惜之心，还是因为害怕宝宝在睡觉的时候出现什么身体问题。而有一些家长就发现自己五个月的宝宝在睡觉的时候呼吸非常重，好像是鼻腔出了问题。所以五个月宝宝睡觉的时候呼吸特别重是怎么回事呢?
一、五个月宝宝睡觉为什么呼吸重
宝宝常会有鼻腔内分泌物或者腺样体稍大可能，并且这么大的宝宝本身鼻腔通道就比较狭窄，很容易出现阻塞表现，轻微阻塞可能就会有呼吸粗重的表现，大部分不需要处理，但如果还有其他异常表现，需要就医确认是否有呼吸道感染。
二、如何培养5个月宝宝规律睡眠
1、制订并严格遵守固定的晚上上床睡觉和白天小睡的时间
在你的宝宝几个月的时候晚上什么时候睡觉，可以观察他有没有睡意，具体动作表示在拉耳朵、揉眼睛等。最好给宝宝制定一个睡眠时间。晚上宝宝睡觉的时间最好定在晚上七点至七点半之间。
2、开始形成一套睡前程序
如果宝宝想睡时就让他睡，想玩时就让他玩，你可能以为这是明智的选择，其实这样的做法是错误的。可以在宝宝睡觉前先给宝宝洗个澡，然后给宝宝读一至两篇睡前故事，然后唱一支摇篮曲，最后亲吻宝宝，再关灯睡觉。
3、早上把宝宝叫醒，帮助他建立生物钟
若宝贝早上到点了还不醒，最好能够把宝宝给叫醒，这样他的生物钟就会建立得很好的，中午可以让宝贝睡个午觉，但是不要睡太久，一般睡半个小时到一个小时就够了。
一、五个月宝宝睡觉为什么呼吸重
宝宝常会有鼻腔内分泌物或者腺样体稍大可能，并且这么大的宝宝本身鼻腔通道就比较狭窄，很容易出现阻塞表现，轻微阻塞可能就会有呼吸粗重的表现，大部分不需要处理，但如果还有其他异常表现，需要就医确认是否有呼吸道感染。
二、如何培养5个月宝宝规律睡眠
1、制订并严格遵守固定的晚上上床睡觉和白天小睡的时间
在你的宝宝几个月的时候晚上什么时候睡觉，可以观察他有没有睡意，具体动作表示在拉耳朵、揉眼睛等。最好给宝宝制定一个睡眠时间。晚上宝宝睡觉的时间最好定在晚上七点至七点半之间。
2、开始形成一套睡前程序
如果宝宝想睡时就让他睡，想玩时就让他玩，你可能以为这是明智的选择，其实这样的做法是错误的。可以在宝宝睡觉前先给宝宝洗个澡，然后给宝宝读一至两篇睡前故事，然后唱一支摇篮曲，最后亲吻宝宝，再关灯睡觉。
3、早上把宝宝叫醒，帮助他建立生物钟
若宝贝早上到点了还不醒，最好能够把宝宝给叫醒，这样他的生物钟就会建立得很好的，中午可以让宝贝睡个午觉，但是不要睡太久，一般睡半个小时到一个小时就够了。