牙龈肿痛是很多人都会面临的一个问题，在人们处于身体抵抗力较弱的时候，人们就很容易患上牙龈肿痛的毛病。哺乳期的女性由于刚刚生产完，身体还处于恢复时期，饮食和休息不注意就会引起牙龈肿痛。哺乳期的女性因为需要给宝宝喂奶，因此是不能够随意吃药的。那么，哺乳期牙肿了怎么办?
宝妈在哺乳期不能吃药，也可以吃食物来缓解疼痛。
1、哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。
2、产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。
3、食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。维生素C能增加机体抵抗力，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。
预防牙龈出血方法：
1、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
2、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
3、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
4、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
治疗哺乳期上火牙龈肿痛的偏方
1、牙痛时，取1片生姜咬于牙痛处，必要时可反复使用。
2、将适量牙膏涂于牙痛处，数分钟后可止痛。
3、用牙签将云南白药挑入牙痛处，3分钟后可缓解。
4、将3克茶叶用沸水冲泡5分钟，滤去茶叶，加入2毫升米醋，每日服用3次。
5、去药店买五块钱的芦根，分三次箭水喝。加水量可以是两三次分早中晚的量，也可以中晚都煮。
6、用双手拇指关节在鼻孔两侧上下搓擦36次，然后用左手拇指与食指按压鼻孔两侧迎香穴50次。
7、双手十指交叉，用力互相叩击各指根部(八邪穴)100次，再用拇指按压双手手背拇指与食指之间的合谷穴50次。
8、用牙刷轻轻刷擦双手掌心无名指第2关节(肝穴)及小指第1关节(肾穴)，再刷擦双手手背拇指与食指根部之间各2-3分钟。
宝妈在哺乳期不能吃药，也可以吃食物来缓解疼痛。
1、哺乳期建议多喝开水，多吃水果蔬菜，营养搭配合理，也可以多喝排骨汤、鱼汤，这样奶水比较好。
2、产后妈妈饮食应当以清淡为主，不要吃辣炸油腻食物，也不要吃刺激性东西，如辣椒、辛辣的调味料等。少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。
3、食物要多吃含维生素C的蔬菜和水果，加大白菜、苹果、梨等。维生素C能增加机体抵抗力，可治疗牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动，防治贫血。如果出血较多或有贫血征候，还要多吃含铁丰富的食物，以利补血。
预防牙龈出血方法：
1、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
2、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
3、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
4、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
治疗哺乳期上火牙龈肿痛的偏方
1、牙痛时，取1片生姜咬于牙痛处，必要时可反复使用。
2、将适量牙膏涂于牙痛处，数分钟后可止痛。
3、用牙签将云南白药挑入牙痛处，3分钟后可缓解。
4、将3克茶叶用沸水冲泡5分钟，滤去茶叶，加入2毫升米醋，每日服用3次。
5、去药店买五块钱的芦根，分三次箭水喝。加水量可以是两三次分早中晚的量，也可以中晚都煮。
6、用双手拇指关节在鼻孔两侧上下搓擦36次，然后用左手拇指与食指按压鼻孔两侧迎香穴50次。
7、双手十指交叉，用力互相叩击各指根部(八邪穴)100次，再用拇指按压双手手背拇指与食指之间的合谷穴50次。
8、用牙刷轻轻刷擦双手掌心无名指第2关节(肝穴)及小指第1关节(肾穴)，再刷擦双手手背拇指与食指根部之间各2-3分钟。