“伤筋动骨一百天”这句话相信很多人都听说过，筋骨有时候其实是很脆弱的，如果稍不注意就会导致各种扭伤、拉伤等。特别是一些运动员、体力劳动者等扭伤更是家常便饭。筋骨扭伤也需要重视，不能放任不处理否则只会会导致严重的后果，影响我们的正常生活。那么筋骨扭伤用什么药好呢?
一、筋扭伤用什么药最好
1、筋骨受伤吃清淡、易吸收和消化的食物和补充营养的食物好
2、清淡、易吸收和消化的食物:一般来说,受伤有1至2个星期的患者多食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。
3、补充营养的食物:受伤有2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。
4、筋骨受伤吃含钙、锰、铁等微量元素的食物。
二、筋骨受伤注意事项
1、另外一个需要特别注意的问题是,受伤后较长一段时间内,伤处需要“温养”。例如最常见的踝关节扭伤,要避免冷水冲淋或者受风着凉,最好佩戴护踝,否则容易导致局部遗留隐痛、天气变化时足踝不适、易于反复扭伤等后遗症。
2、内外兼治：内指全身,外指局部。中医认为,肝主筋,肾主骨。在损伤早期,通过内服活血化瘀类中成药,可以减轻肿痛等症状;中后期则通过补益肝肾、强筋壮骨来促进恢复。
一、筋扭伤用什么药最好
1、筋骨受伤吃清淡、易吸收和消化的食物和补充营养的食物好
2、清淡、易吸收和消化的食物:一般来说,受伤有1至2个星期的患者多食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。
3、补充营养的食物:受伤有2至4个星期的骨折病人,他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。
4、筋骨受伤吃含钙、锰、铁等微量元素的食物。
二、筋骨受伤注意事项
1、另外一个需要特别注意的问题是,受伤后较长一段时间内,伤处需要“温养”。例如最常见的踝关节扭伤,要避免冷水冲淋或者受风着凉,最好佩戴护踝,否则容易导致局部遗留隐痛、天气变化时足踝不适、易于反复扭伤等后遗症。
2、内外兼治：内指全身,外指局部。中医认为,肝主筋,肾主骨。在损伤早期,通过内服活血化瘀类中成药,可以减轻肿痛等症状;中后期则通过补益肝肾、强筋壮骨来促进恢复。