现在很多人都是无论在什么时候什么地点都会利用一切的时间看手机的，如果不看手机也会面对电脑，这样往往就会导致眼睛不能得到及时的现象和放松，长时间这样就会对视力造成一定的一些，有时候就会发现突然就出现了眼睛出现了看东西不清楚并且近视的度数也会出现十分明显的增加。
眼睛度数突然增加
不良用眼习惯
近视眼很大程度上与用眼不当有关。很多人不注意用眼姿势和时间，用眼距离过近、用眼时间过长、用眼姿势不当、光线过暗或过强，造成眼内睫状肌痉挛，长时间眼疲劳得不到缓解，就会导致近视度数加深。
眼部存在发育异常
一部分高度近视患者与遗传因素有关，由于眼部发育异常，成年后眼轴还会继续增长，屈光度也会继续发生变化。如果配戴合适眼镜，注意用眼卫生，加强眼保健，一定程度上可以减缓近视的发展。
眼镜时戴时不戴
很多人不喜欢戴眼镜，只在有需要的时候才戴;还有人认为眼镜越戴近视越发展，所以也不愿意戴眼镜。这样时戴时不戴，眼睛就会处于不稳定的调节状态，可能会加重近视发展。
眼镜原因
如果配戴不合适的眼镜或眼镜质量不过关，如镜片度数不准确、散光度和轴位不准确、瞳距有误差等，就会造成视觉质量不佳，长时间配戴后容易加重眼疲劳，造成视力减退、近视度数加深。
日常眼部的护理方法：
1.用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。
2.用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
3.涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹。
4.涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
5.眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
6.注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
7.保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
8.面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及。
9.烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。
眼睛度数突然增加
不良用眼习惯
近视眼很大程度上与用眼不当有关。很多人不注意用眼姿势和时间，用眼距离过近、用眼时间过长、用眼姿势不当、光线过暗或过强，造成眼内睫状肌痉挛，长时间眼疲劳得不到缓解，就会导致近视度数加深。
眼部存在发育异常
一部分高度近视患者与遗传因素有关，由于眼部发育异常，成年后眼轴还会继续增长，屈光度也会继续发生变化。如果配戴合适眼镜，注意用眼卫生，加强眼保健，一定程度上可以减缓近视的发展。
眼镜时戴时不戴
很多人不喜欢戴眼镜，只在有需要的时候才戴;还有人认为眼镜越戴近视越发展，所以也不愿意戴眼镜。这样时戴时不戴，眼睛就会处于不稳定的调节状态，可能会加重近视发展。
眼镜原因
如果配戴不合适的眼镜或眼镜质量不过关，如镜片度数不准确、散光度和轴位不准确、瞳距有误差等，就会造成视觉质量不佳，长时间配戴后容易加重眼疲劳，造成视力减退、近视度数加深。
日常眼部的护理方法：
1.用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。
2.用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。
3.涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹。
4.涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。
5.眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛(当然不能太热了)，之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。
6.注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。
7.保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。
8.面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及。
9.烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。
10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。