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宝宝能喝茶叶水吗_
2020年07月01日
茶是很多人喜欢的饮品,而且我国的茶文化比较悠久,几乎每家都有备用的茶叶,特别是家里来了客人时,大多是用茶来招待。茶具有丰富的营养,但是宝宝能喝茶叶水吗_小孩能喝茶叶水吗?虽然茶含有多种有益物质,但并不适合太小的孩子喝,尤其是六岁以下的小朋友最不应该喝茶。
不建议小朋友喝茶水。茶水和咖啡都含有容易让小朋友兴奋的物质,若小孩子常过度兴奋,睡眠时间减少,会使孩子过于疲劳而影响发育。茶叶中的鞣酸会干扰铁和钙的吸收,易致贫血,还会使孩子体内水分增多,加重心脏和肾脏的负担。建议小朋友喝普通的白开水、汤和果汁。
茶有抗氧化、防龋齿、清火等功效,但是对于儿童来说,喝茶则需应时应景。有茶叶专家表示,父母给小孩子喝茶要根据年龄、体质、季节等因素选择不同品种的茶叶。
6岁以下孩子不建议喝茶。6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时,茶叶中的鞣(róu)酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。
对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。
还要注意茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。
并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。
还要提醒各位家长,饭前喝茶会冲淡胃液,影响食物消化;饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生长发育。
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