人们的保健意识越来越强了，尤其是到了中年后这个年龄段的人，上有老上有小是家里的顶梁柱，更需要重视自己的身体。而对于女性来说，滋阴补肾是一个十分重要的方面，肾虚会有多种症状，比如腰疼、失眠等，那么女性吃什么药滋阴补肾呢？其实是可以通过平时的饮食来调理的，毕竟是药三分毒。
一、女性吃什么药滋阴补肾
这个补肾的药物，不分男女的，男性的补肾药物，女性一样是可以吃的。如六味地黄丸或者知柏地黄丸等都是可以的，这个都是很温补的药物，并没有什么太大的副作用，饮食上滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾等也可以适当多吃一些。房事要有节制，不要过度劳累。
二、可以滋阴补肾的食物
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。
一、女性吃什么药滋阴补肾
这个补肾的药物，不分男女的，男性的补肾药物，女性一样是可以吃的。如六味地黄丸或者知柏地黄丸等都是可以的，这个都是很温补的药物，并没有什么太大的副作用，饮食上滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾等也可以适当多吃一些。房事要有节制，不要过度劳累。
二、可以滋阴补肾的食物
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满，无碎肉，肉质清晰粗实，色泽浅黄，手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥，可以滋阴润肺、养肾益气。