对于女性来说，贫血肯定是比较多见的，如果贫血比较严重的话，女性就会经常感觉到头晕，浑身乏力，同时还会有恶心的症状出现。毕竟女性每个月都会有月经，会导致身体流失一定的血液，所以女人贫血几率很高是很有道理的。那么，女人贫血导致头晕恶心，应该怎么办?
女性出现贫血的症状是比较常见的，很多的女性都被贫血症状所困扰，所以贫血导致的头晕症状建议患者及时的去就诊，然后可以通过中医疗法进行一个整体的调理。
对于贫血的患者，建议多吃一些葡萄。是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
将猪血切块，锅里装满适量的水，约是猪血的2.5倍，枸杞和红枣洗干净，将开水烧开，将猪血和枸杞放入锅中煮15分钟。
我们最常见的就是大枣。它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物;
注意事项
忌吃脂肪过多的食物应限制脂肪食人量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。
女性出现贫血的症状是比较常见的，很多的女性都被贫血症状所困扰，所以贫血导致的头晕症状建议患者及时的去就诊，然后可以通过中医疗法进行一个整体的调理。
对于贫血的患者，建议多吃一些葡萄。是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
将猪血切块，锅里装满适量的水，约是猪血的2.5倍，枸杞和红枣洗干净，将开水烧开，将猪血和枸杞放入锅中煮15分钟。
我们最常见的就是大枣。它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜头、胡萝卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有肠炎、溃疡病应积极治疗，以改善全身营养状况。
高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日进食80克的动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物;
注意事项
忌吃脂肪过多的食物应限制脂肪食人量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。