平时饮食一定要仔细咀嚼，不能吃得过快，如果狼吞虎咽常常会导致胃疼，时间一长就容易导致胃病的出现，如果吃急了出现胃疼，这时候可以通过按摩热敷的方法来缓解，也可以吃一些能够促进消化的食物，比如说吃一些酸奶，吃一点香蕉，都有促进消化的作用，当然如果比较严重要用药治疗。
吃急了胃疼怎么缓解
如果胃突然疼，手底下又没有药，就赶紧蹲下来，双手护住自己的胃，可以缓解下。再就是疼的时候，赶紧喝一杯热水，缓解一下，稀释掉过多的胃酸。吃的太饱或者太着急，这时吃点促进消化的药，躺那别动，让胃抓紧消化。可以喝一杯纯牛奶，隔开胃和其他东西的接触，减少疼痛。可以用热水袋热敷下胃部，保暖一下，也可以减轻些。
在胃疼难受的时候，经常会吃些止痛药，但这都是治标不治本，大家都知道是药都会有副作用，所以平时的生活习惯就要有所改善。少吃些辛辣的食物，比较凉的东西，忌烟酒，喝些小米粥养养胃，平常饮食要规律，养成好的生活习惯
。如果没有得到改善和缓解，就抓紧就医院治疗，以免错失了最佳的时间。
消化系统本来就不好的人，饭还是吃慢些好，吃快了消化不了，对胃不好，这反而会更严重。亲只要耐心的调理一段时间就好了，不需太担心，不是什么大病。
胃疼饮食注意
1、饮食平衡
消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。
2、食物搭配
为什么说要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。
3、适宜喝米汤
米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非常有效的。因此，消化不良的人每天可以多喝一些米汤。
4、少吃不利消化的食物
消化不良的人在饮食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等食物。因为这些食物会刺激黏膜分泌过量，从而导致体内的蛋白质消化不良。
吃急了胃疼怎么缓解
如果胃突然疼，手底下又没有药，就赶紧蹲下来，双手护住自己的胃，可以缓解下。再就是疼的时候，赶紧喝一杯热水，缓解一下，稀释掉过多的胃酸。吃的太饱或者太着急，这时吃点促进消化的药，躺那别动，让胃抓紧消化。可以喝一杯纯牛奶，隔开胃和其他东西的接触，减少疼痛。可以用热水袋热敷下胃部，保暖一下，也可以减轻些。
在胃疼难受的时候，经常会吃些止痛药，但这都是治标不治本，大家都知道是药都会有副作用，所以平时的生活习惯就要有所改善。少吃些辛辣的食物，比较凉的东西，忌烟酒，喝些小米粥养养胃，平常饮食要规律，养成好的生活习惯
。如果没有得到改善和缓解，就抓紧就医院治疗，以免错失了最佳的时间。
消化系统本来就不好的人，饭还是吃慢些好，吃快了消化不了，对胃不好，这反而会更严重。亲只要耐心的调理一段时间就好了，不需太担心，不是什么大病。
胃疼饮食注意
1、饮食平衡
消化不良在饮食上要注意保持好饮食均衡，多吃一些富含纤维素的食物。比如新鲜的蔬果或者是谷类的食物。
2、食物搭配
为什么说要注意食物搭配呢?合理的搭配食物，才能使这些食物更有利于消化，而有些食物虽然好，但是一次食用不利于消化也是不好的。比如蛋白质和淀粉、牛奶不与三餐同用等。
3、适宜喝米汤
米汤，可能很多人不知道米汤对消化不良的作用。米汤或者是大麦清粥对胀气、排气等症状都是非常有效的。因此，消化不良的人每天可以多喝一些米汤。
4、少吃不利消化的食物
消化不良的人在饮食上，更是要少吃一些不利消化的食物。比如：豆类、辛辣食物、油炸食物、乳制品、蛋糕、糖类、面包等食物。因为这些食物会刺激黏膜分泌过量，从而导致体内的蛋白质消化不良。