相信生活当中不少人都喜欢运动，经常也会因为时间不够，而选择过于激烈的活动，比如跑着去上班或者突然间站起来的过程当中，一不小心很容易把脚趾头给撞伤，撞伤的脚趾很有可能会发紫发黑色，这是因为局部血液不循环，脚趾头在撞伤以后可以通过以下这些方法来进行处理，注意受伤的部分。
确定哪个脚趾受伤了。脚趾很容易损伤甚至断裂时暴露于闭合性损伤，如当他们对家具或踢体育设备。
在大多数情况下，很明显哪个脚趾受伤了，但有时你需要仔细检查你的脚趾，以更好地了解受伤。轻中度损伤的症状包括发红、肿胀、炎症、局部疼痛、青紫，减少运动，也许有些弯曲程度如果脚趾脱臼或断裂。最小的脚趾（第五）和（第一）的大脚趾受伤和破碎的时间比其他的脚趾。
好友贴可用于大多数的脚趾受伤，甚至胁迫或骨折，但更严重的骨折通常需要铸造或手术。细小骨折，骨片，挫伤（擦伤），关节扭伤并不被认为是严重的问题，但严重粉碎的脚趾（撕裂出血）或移位骨折（出血与骨贴出皮肤）需要立即的医疗干预，尤其是如果涉及大脚趾。
如何处理受伤的脚趾
决定要用哪个脚趾。一旦你确定了脚趾受伤，你需要决定用哪个脚趾把它绑起来。一般来说，试着把脚趾绑在一起，长度和厚度都很接近--如果你的第二脚趾受伤了，就更容易把它绑在你的第三脚趾上，因为你的大脚趾（趾）的大小相似。此外，你的大脚趾是每次你迈出一步所需要的，所以这不是一个很好的选择。如果你的第四只脚趾受伤了，把它绑在第三脚趾上，而不是第五脚趾，因为它们在大小和长度上更相等。如果你患有糖尿病或外周动脉疾病，不要给受伤的脚趾贴上带子，因为任何血液循环的减少都会导致坏死（组织死亡）
松松地把脚趾钉在一起。一旦你决定这两脚趾带在一起，使用一些医疗或外科用胶带或者松散的磁带把你受伤的脚趾捆在一起，也许使用图中的模式最稳定。注意不要让胶带太紧，否则你会造成额外的肿胀，甚至可能切断血液循环到受伤的脚趾。考虑在脚趾之间放置一些纱布，以防止皮肤擦伤和/或水泡。您的细菌感染风险显著增加，起泡和擦伤。不要用太多的带子，不能把脚放进鞋子里。而且，过多的胶带会导致过热和出汗。用于装订脚趾的材料包括医用/外科纸带、自粘贴、电工胶带、小尼龙搭扣和橡皮绷带。为了提供更多的支持，这当然有利于脚趾脱臼，你可以用木条或金属夹板和胶带一起使用。
洗澡后更换胶带。如果你的脚趾最初是由你的医生或另一位医护专业人员绑好的，那么他们可能会使用防水胶带，这样至少可以洗一次澡或洗澡。然而，作为一般准则，准备再带你的脚趾每天洗这样你可以检查任何皮肤刺激或感染的迹象后，擦伤、水泡和老茧增加皮肤感染的可能性，所以清洁和干燥前彻底重新贴到你的脚趾。考虑用酒精擦拭你的脚趾来消毒它们。
皮肤感染的症状包括局部肿胀、发红、搏动痛和流脓。你受伤的脚趾，取决于伤势的严重程度，可能需要伙伴录音长达四个星期才能妥善愈合，所以你可能会变得非常有经验的重新录制它。如果你的伤脚趾在重新包扎后疼痛更大，那就把胶带拆下来重新开始，但是要确保带子或包裹松一点。
确定哪个脚趾受伤了。脚趾很容易损伤甚至断裂时暴露于闭合性损伤，如当他们对家具或踢体育设备。
在大多数情况下，很明显哪个脚趾受伤了，但有时你需要仔细检查你的脚趾，以更好地了解受伤。轻中度损伤的症状包括发红、肿胀、炎症、局部疼痛、青紫，减少运动，也许有些弯曲程度如果脚趾脱臼或断裂。最小的脚趾（第五）和（第一）的大脚趾受伤和破碎的时间比其他的脚趾。
好友贴可用于大多数的脚趾受伤，甚至胁迫或骨折，但更严重的骨折通常需要铸造或手术。细小骨折，骨片，挫伤（擦伤），关节扭伤并不被认为是严重的问题，但严重粉碎的脚趾（撕裂出血）或移位骨折（出血与骨贴出皮肤）需要立即的医疗干预，尤其是如果涉及大脚趾。
如何处理受伤的脚趾
决定要用哪个脚趾。一旦你确定了脚趾受伤，你需要决定用哪个脚趾把它绑起来。一般来说，试着把脚趾绑在一起，长度和厚度都很接近--如果你的第二脚趾受伤了，就更容易把它绑在你的第三脚趾上，因为你的大脚趾（趾）的大小相似。此外，你的大脚趾是每次你迈出一步所需要的，所以这不是一个很好的选择。如果你的第四只脚趾受伤了，把它绑在第三脚趾上，而不是第五脚趾，因为它们在大小和长度上更相等。如果你患有糖尿病或外周动脉疾病，不要给受伤的脚趾贴上带子，因为任何血液循环的减少都会导致坏死（组织死亡）
松松地把脚趾钉在一起。一旦你决定这两脚趾带在一起，使用一些医疗或外科用胶带或者松散的磁带把你受伤的脚趾捆在一起，也许使用图中的模式最稳定。注意不要让胶带太紧，否则你会造成额外的肿胀，甚至可能切断血液循环到受伤的脚趾。考虑在脚趾之间放置一些纱布，以防止皮肤擦伤和/或水泡。您的细菌感染风险显著增加，起泡和擦伤。不要用太多的带子，不能把脚放进鞋子里。而且，过多的胶带会导致过热和出汗。用于装订脚趾的材料包括医用/外科纸带、自粘贴、电工胶带、小尼龙搭扣和橡皮绷带。为了提供更多的支持，这当然有利于脚趾脱臼，你可以用木条或金属夹板和胶带一起使用。
洗澡后更换胶带。如果你的脚趾最初是由你的医生或另一位医护专业人员绑好的，那么他们可能会使用防水胶带，这样至少可以洗一次澡或洗澡。然而，作为一般准则，准备再带你的脚趾每天洗这样你可以检查任何皮肤刺激或感染的迹象后，擦伤、水泡和老茧增加皮肤感染的可能性，所以清洁和干燥前彻底重新贴到你的脚趾。考虑用酒精擦拭你的脚趾来消毒它们。
皮肤感染的症状包括局部肿胀、发红、搏动痛和流脓。你受伤的脚趾，取决于伤势的严重程度，可能需要伙伴录音长达四个星期才能妥善愈合，所以你可能会变得非常有经验的重新录制它。如果你的伤脚趾在重新包扎后疼痛更大，那就把胶带拆下来重新开始，但是要确保带子或包裹松一点。