对于甲亢患者而言,一定要注意自己的饮食健康,因为目前饮食当中的物质可能会导致内分泌系统受损从而增加甲亢的症状。甲亢患者应该多吃清淡蔬菜,这样可以补充身体维生素,而且对于营养缺失也有一定的缓解作用。避免过于辛辣油腻的饮食,注意休息。那么,甲亢可以吃核桃吗?
1、避免过量纤维素
因为甲亢为甲状腺激素分泌多,患者肠胃蠕动比一般人快,容易出现腹泻、腹胀等临床表现。纤维素食物可以增加肠胃蠕动,所以,在摄入量上应节制,否则容易引发腹泻。
2、补水
甲亢流汗比别人多,每日补水也应比一般人多,才可以维持机体代谢。
3、情绪调节
甲亢是情绪病,如果没有学会释放压力,调节心情,恢复会相对较慢。如果可以调整心态,避免情绪波动,都是让甲状腺激素分泌正常的一种捷径。
4、多吃蛋白质
代谢高是甲亢患者的常见表现,弥补机体代谢可以增加富含蛋白质食物,即高营养食物。
5、禁止高碘食物
甲亢患者是体内碘含量太高了,为了缓解病情就应该避免鱼、虾、蟹、海带、紫菜、碘盐等摄入。如果继续食用含碘食物,只会加重甲亢症状。甲亢临床表现包括手抖畏冷、食量增、体重减、容易饿等,番茄医生建议,甲亢患者应将富含蛋白质食物作为主食,用于弥补机体代谢加快流失的能量。
6、少吃多餐
消化功能紊乱,甲亢患者肠道吸收营养水平下降,都决定了患者应考虑三餐改为5-7餐的日常饮食。少吃多餐,即可以杜绝暴饮暴食,还可以解决机体代谢加快引发的乏力、精神不振等症状。
1、避免过量纤维素
因为甲亢为甲状腺激素分泌多,患者肠胃蠕动比一般人快,容易出现腹泻、腹胀等临床表现。纤维素食物可以增加肠胃蠕动,所以,在摄入量上应节制,否则容易引发腹泻。
2、补水
甲亢流汗比别人多,每日补水也应比一般人多,才可以维持机体代谢。
3、情绪调节
甲亢是情绪病,如果没有学会释放压力,调节心情,恢复会相对较慢。如果可以调整心态,避免情绪波动,都是让甲状腺激素分泌正常的一种捷径。
4、多吃蛋白质
代谢高是甲亢患者的常见表现,弥补机体代谢可以增加富含蛋白质食物,即高营养食物。
5、禁止高碘食物
甲亢患者是体内碘含量太高了,为了缓解病情就应该避免鱼、虾、蟹、海带、紫菜、碘盐等摄入。如果继续食用含碘食物,只会加重甲亢症状。甲亢临床表现包括手抖畏冷、食量增、体重减、容易饿等,番茄医生建议,甲亢患者应将富含蛋白质食物作为主食,用于弥补机体代谢加快流失的能量。
6、少吃多餐
消化功能紊乱,甲亢患者肠道吸收营养水平下降,都决定了患者应考虑三餐改为5-7餐的日常饮食。少吃多餐,即可以杜绝暴饮暴食,还可以解决机体代谢加快引发的乏力、精神不振等症状。