在我们的生活中大家都知道应该经常吃一些对眼睛好的食物，因为只有这样才能够有效的预防一些眼科疾病，但有些时候因为疾病已经降临了，所以在这个时候，就必须要预防白内障，如果患了白内障之后，在饮食上一定要注意，那么得了白内障之后饮食吃些什么比较好呢?
一、多吃含维生素高的食物
经研究发现，白内障患者多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，如茄子、草莓、香蕉、葡萄、橘子等蔬菜和水果，因为这些含维生素C丰富的的食物可以降低光线和氧对患者眼睛晶状体的伤害。对缓解白内障引起的不适症状时非常有好处的。
二、多吃微量元素丰富的食物
生活中常见的如黑木耳、黑芝麻、菌类食物等含微量元素高的食物对呵护眼睛健康，缓解白内障症状效果是很不错的。大家不妨多吃。
三、白内障患者多喝茶
经研究发现，平时有喝茶习惯的人得上白内障的几率比不喝茶的人要低许多。那是因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质，这种物质对预防白内障和缓解白内障症状，并且保护视力都非常有效。因此，要想缓解白内障症状多喝茶是明智的选择。
四、枸杞子
枸杞子中含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素等多种营养元素，对缓解白内障症状，预防白内障时很有好处的。而且还有滋补功效。大家日常可以适量吃一些。
五、桂圆肉
桂圆肉中含有很丰富的维生素B2和蛋白质，这都是预防白内障和缓解白内障症状不可少的元素。因此，适当多吃桂圆肉对缓解白内障症状也是很不错的。大家可以试试。
一、多吃含维生素高的食物
经研究发现，白内障患者多吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果，如茄子、草莓、香蕉、葡萄、橘子等蔬菜和水果，因为这些含维生素C丰富的的食物可以降低光线和氧对患者眼睛晶状体的伤害。对缓解白内障引起的不适症状时非常有好处的。
二、多吃微量元素丰富的食物
生活中常见的如黑木耳、黑芝麻、菌类食物等含微量元素高的食物对呵护眼睛健康，缓解白内障症状效果是很不错的。大家不妨多吃。
三、白内障患者多喝茶
经研究发现，平时有喝茶习惯的人得上白内障的几率比不喝茶的人要低许多。那是因为茶叶中有一种叫鞣酸的物质，这种物质对预防白内障和缓解白内障症状，并且保护视力都非常有效。因此，要想缓解白内障症状多喝茶是明智的选择。
四、枸杞子
枸杞子中含有丰富的钙、铁、磷、胡萝卜素等多种营养元素，对缓解白内障症状，预防白内障时很有好处的。而且还有滋补功效。大家日常可以适量吃一些。
五、桂圆肉
桂圆肉中含有很丰富的维生素B2和蛋白质，这都是预防白内障和缓解白内障症状不可少的元素。因此，适当多吃桂圆肉对缓解白内障症状也是很不错的。大家可以试试。