肌醇是一种比较常用的营养物质,在人体中,起着比较重要的作用。而肌醇在一般情况下,对于人体是没有害处的,但是如果是因为体质存在问题的话,那么肌酐也会导致人体出现呕吐、恶心或者是反胃等不良后果,出现这种问题的话,大家一定要及时去医院检查原因,然后再采取措施进行治疗!
一、肌醇对身体有害
肌醇(Inositol)也叫做纤维醇,是一种可以由人体,动物和植物细胞自然产生的营养素。通常情况下,即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时,一般包括反胃,恶心和稀便等症状,严重时还会呕吐。此外,还有一些人会经历头痛,食欲降低或晕眩,偶尔还有脸红和瘙痒等现象。幸运的是,大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是动物、微生物的生长因子。分子式(CHOH)6。又称环己六醇,广泛分布在动物和植物体内。最早从心肌和肝脏中分离得到。环己六醇在自然界存在有多个顺、反异构体,但有价值的、天然存在的异构体为顺-1,2,3,5-反-4,6-环己六醇,结构式如上。在80℃以上从水或乙酸中得到的肌醇为白色晶体,熔点253℃,密度1.752克/厘米3(15℃),味甜,溶于水和乙酸,无旋光性。可由玉米浸泡液中提取。主要用于治疗肝硬变、肝炎、脂肪肝、血中胆固醇过高等症。
三、肌醇的服用建议
服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。
一、肌醇对身体有害
肌醇(Inositol)也叫做纤维醇,是一种可以由人体,动物和植物细胞自然产生的营养素。通常情况下,即使经常服用肌醇也不会造成不良反应。但在肌醇引起副作用时,一般包括反胃,恶心和稀便等症状,严重时还会呕吐。此外,还有一些人会经历头痛,食欲降低或晕眩,偶尔还有脸红和瘙痒等现象。幸运的是,大多数服用肌醇的人不会出现任何副作用。
二、肌醇的主要作用
肌醇是动物、微生物的生长因子。分子式(CHOH)6。又称环己六醇,广泛分布在动物和植物体内。最早从心肌和肝脏中分离得到。环己六醇在自然界存在有多个顺、反异构体,但有价值的、天然存在的异构体为顺-1,2,3,5-反-4,6-环己六醇,结构式如上。在80℃以上从水或乙酸中得到的肌醇为白色晶体,熔点253℃,密度1.752克/厘米3(15℃),味甜,溶于水和乙酸,无旋光性。可由玉米浸泡液中提取。主要用于治疗肝硬变、肝炎、脂肪肝、血中胆固醇过高等症。
三、肌醇的服用建议
服用肌醇时,必须和胆碱及其他B族的维生素同时服用。
常喝咖啡的人要多摄取肌醇。
服用卵磷脂的人最好摄取已经过螯合作用的钙,以维持体内磷和钙的平衡,因为肌醇和胆碱似乎都会提高出血液中磷的含量。
要使维生素E达到最高的效果,必须摄取充分的肌醇和胆碱。