在我们的生活中有很多女性怀孕之后会出现一些妊娠反应，比较常见的妊娠反应就是女性会出现烧心的情况，而女性出现妊娠反应之后，大多数都会影响到胃口，这样就会造成体内的宝宝没有营养来源，昨晚很可能会引起宝宝营养不良，所以必须要缓解，那么孕后期胃烧心该如何缓解呢?
什么是孕晚期烧心?
烧心也叫胃酸过多或反酸。怀孕期间胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛，但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松，导致胃酸回流到食道里，产生烧灼感。同时，孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。而不断长大的宝宝也会挤压准妈妈的腹腔，将胃酸“推”回食道，让孕妈有烧心的感觉。
如何缓解孕晚期烧心不适?
虽然烧心现象很普遍，不会造成大的伤害，但它会让你感到很不舒服，有什么好的方法可以缓解这种不适呢?管家推荐了6个小妙招，你可以让准妈妈试一下。
1、少食多餐，这样可以减轻胃部的负担，避免暴饮暴食，因为胃里的食物越多，就越容易反流至食管，引发烧心。
2、避免进食易引起胃肠不适的食物和饮料，通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间都不能喝酒)，咖啡，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
3、少吃辛辣性、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。
4、别在饭后立即躺下，你可以让先站立一会儿，这样有助于加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。
5、饭前可以先让喝点牛奶，因为乳制品可以在胃壁上形成一种保护膜，帮助减轻烧灼感。
6、穿着宽松舒服的衣服，过紧的衣服会勒着腰和腹部。
什么是孕晚期烧心?
烧心也叫胃酸过多或反酸。怀孕期间胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛，但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松，导致胃酸回流到食道里，产生烧灼感。同时，孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。而不断长大的宝宝也会挤压准妈妈的腹腔，将胃酸“推”回食道，让孕妈有烧心的感觉。
如何缓解孕晚期烧心不适?
虽然烧心现象很普遍，不会造成大的伤害，但它会让你感到很不舒服，有什么好的方法可以缓解这种不适呢?管家推荐了6个小妙招，你可以让准妈妈试一下。
1、少食多餐，这样可以减轻胃部的负担，避免暴饮暴食，因为胃里的食物越多，就越容易反流至食管，引发烧心。
2、避免进食易引起胃肠不适的食物和饮料，通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间都不能喝酒)，咖啡，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
3、少吃辛辣性、过冷或过热的食品，它们会刺激食道粘膜，加重烧心感。
4、别在饭后立即躺下，你可以让先站立一会儿，这样有助于加快食物通过胃部的速度，减轻胃的负担。
5、饭前可以先让喝点牛奶，因为乳制品可以在胃壁上形成一种保护膜，帮助减轻烧灼感。
6、穿着宽松舒服的衣服，过紧的衣服会勒着腰和腹部。