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怀孕初期右腿根部酸痛
2020年07月01日
人的大腿根部与人体的生殖系统有着很密切的关系,所以对于女性来说,如果大腿根部出现疼痛问题的话,很可能是生殖系统出现了一些问题。怀孕初期的孕妇身体里的生殖系统也在逐渐出现改变,因此不少孕妇都会出现大腿根部疼痛的现象。有的孕妇只是右侧大腿根部疼痛,这是怎么回事呢?
孕期耻骨痛比较常见,如果症状不严重的话,一般不影响顺产。如果疼痛程度严重的话对顺产也有不良影响,这种情况下应该尽快就医治疗。
在分娩的方式上,除非孕妇出现严重的耻骨联合分离,疼痛难以承受或在骨盆偏小的情况下,可以考虑选择剖宫产。一般还是以自然生产为主,但是在分娩的过程中,需要注意以下几点:
1、事先告知医生自己的病情:分娩前一定告知医护人员自己有耻骨痛的病情,根据医生的意见调整分娩方式。
2、注意分娩姿势:需要特别小心分娩的姿势,分娩时要尽量避免过度张开两脚。
3、避免介入性分娩:避免使用一些介入性分娩方法,如产钳,因为它们是一起耻骨联合处伤害的一大原因。
在耻骨痛发生时,孕妇可以把疼痛的一侧向上,工背的姿势来躺卧。大部分情况下,孕妇会向上仰卧,如果耻骨痛在膝下放个大枕头能起到缓解作用。在不能躺卧的情况下,可以选择找比较低矮的台阶坐下,用手来撑着下颔。可以入浴用热水冲一下,或是用湿毛巾来热敷。
除此之外还有以下方法:
1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部。
2、高跟鞋会加重耻骨痛,孕妇最好不要穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子。
3、孕妇在拿东西的时候,应该先坐下来再拿,同时注意作用动作幅度不要太大。
3、注意自己的站姿,孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌。如果姿势正确,耻骨将会受到更严重的伤害。
5、坐下时不要迅速起立,应该用手扶着椅子、桌子等支撑物。
6、选用硬一点的床垫,不要睡太软,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。
7、选择适合自己的椅子。椅子不宜过高或过低,尽量坐在椅子里部,后背用下部紧贴靠背。
8、冷敷,放置冰袋在耻骨区。
9、坚持做运动。主要目的在于增强体力,锻炼脂肌。脊椎主要由胶肌支掌,胶肌是在怀孕之前就应该锻炼的部位,倘若现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果就更好了。孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操。除此之外,孕妇游泳效果也会很好。
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