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产后浮肿什么时候会消
2020年07月01日
怀孕之后到了最后的时期就是分娩时期,也是最重要的一个时期。然而生产之后,身体会发生各种各样的变化。比如如果是顺产的情况下,产妇的身体在经过时间比较久的冲击之后,也会容易发生肿胀的状况。或者是剖腹产之后,伤口容易发生肿胀的问题。那么产后浮肿什么时候会消呢?
怀孕是一件非常不容易的事情,由于怀孕后期子宫变大,压迫下肢,导致血液循环不畅,出现水肿。一般而言,生完孩子后水肿会自然消去,但是每个人的体质不一样,有些妈妈产后水肿的会更加厉害。如果产后水肿还没有消去的话,产妇可以咨询医生,通过锻炼和饮食慢慢消肿。
水肿会影响正常行动,那么孕妇应该如何预防孕晚期的水肿呢?
1、孕妇要经常活动,不要长时间的维持一个姿势。正常人久坐或者久站就会出现水肿,更不要说孕妇了。孕妇可以散散步,做一些轻松的家务,让自己动起来,促进血液循环。但是要注意,不能做剧烈运动,防止出现意外。
2、注意日常的饮食。孕妇在饮食方面要多加注意,吃的食物要清淡,不能摄入太多的盐,防止加重水肿。要保证摄入足量的蛋白质,优质蛋白包括牛奶、牛肉、鱼肉和鸡蛋。平时多吃新鲜的水果和蔬菜,及时补充维生素。
3、多喝水。多喝水可以促进排尿,排尿能把多余的水分从孕妇体内中排出。也可以多吃一些利尿的食物,例如冬瓜,薏仁和红豆。注意不要吃不易消化的食物,高油高热量的食物会加重水肿。
怀孕的妈妈要特别注意生活中的小细节,因为孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响,为了让宝宝健康发育到出生,孕妇们要注意哪些事项呢?
1、健康饮食,营养搭配均衡。孕妇不能把怀孕借口,想吃什么就吃什么,不健康的饮食不仅危害孕妇本人,也会影响孩子正常发育。孕妇要注意营养均衡,不吃垃圾食物,该忌口的一定要忌口。
2、注意卫生清洁。怀孕后体抗力会下降,很容易感染风寒和其他疾病,所以孕妇要注意保持卫生清洁,适当运动增强抵抗力。
3、遵医嘱,不可随意用药。孕妇感到不舒服的时候要及时去医院就诊,不能随意用药。如果用药不当,可能会给胎儿带来伤害,甚至导致流产。
孕妇和胎儿是一体的,孕妇的任何举动都和胎儿息息相关。所以怀孕的妈妈们要多注意生活的小细节,健康饮食,控制体重,防止超重,要保持舒畅的心情,多和家人沟通交流。如果不舒服要及时去医院就诊,保证胎儿健康成长。
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