男性朋友在生活中遇到睾丸发凉的情况是应该要引起重视的，主要是因为睾丸长期发凉会意味着血液没有流通到睾丸里面，很容易引起前列腺炎或者睾丸分泌精子不足的情况，需要男性朋友注意睾丸的保暖。下面就让我们来为男性朋友介绍一下睾丸感觉凉凉应该怎么去处理才比较好吧。
蛋蛋摸起来凉凉的正常吗?
蛋蛋的最佳温度是35℃，而人体最佳体温是37℃，蛋蛋摸起来比手凉一点是正常现象，因为蛋蛋要在低温的化境下保护精子的活力。不过如果睾丸温度过低，那有可能是血液循环差的表现，血液是有热度的，若血液循环不好，在睾丸与阴茎之间淤积，就容易造成睾丸的温度降低;前列腺炎也会导致男性阴囊潮湿，使患者产生睾丸冰凉的感觉;需要男同胞自己感受甄别，或者挂号向医生求助。
温度过高伤害睾丸。蛋蛋只有保持在35℃才很好的保护精子，因此阴囊就承担了调节蛋蛋温度的重任。当遇冷蛋蛋的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失;而当蛋蛋过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，蛋蛋的生理功能就不可避免地受到损害。
笔记本电脑可损伤蛋蛋。美国一项最新研究结果表明，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。因为手提电脑如果放置的位置不正确，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高，可导致少精症、死精症等一系列精子异常疾病的发生。
平时该如何呵护蛋蛋?
避免高温：要维持睾丸的正常功能，最佳温度是在34℃-35℃，所以，少蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡，给蛋蛋减负。另外，男士平时最好少坐软沙发，穿宽松透气的裤子，避免睾丸处受较大外力。
养成良好的生活习惯：戒烟限酒。大量吸烟会降低精子活力，增加畸形精子的数目，酒精也会降低精子活力，减少精子数量;适量锻炼，避免肥胖。肥胖会使内分泌系统紊乱，增加糖尿病和高血压的风险，从而使精子更加脆弱。
不要接触有毒物质及射线：比如农药、铅、激素类药物等都会对精子质量产生影响。
适当增加营养：营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使精子产生异常，而胆固醇(动物内脏含量较高)、精氨酸(多吃些含蛋白质的食物)、锌(蛋黄、牛肉含量较高)、维生素A、E等均有益于精子的产生。
学会自查：淋浴后阴囊皮肤比较放松，检查也相对比较容易和准确。在检查时，首先可用手平托睾丸，感觉睾丸的重量和质地;然后用OK法检查即拇指在前，食指、中指在后，仔细感受有没有肿块，有没有结节，是否光滑，是不是有弹性等等。双侧对比两侧的大小、形状和质地。如果自行检查感觉两侧大小差距较大，有触痛、结节、表面不光滑等就应该及时去医院检查!
蛋蛋摸起来凉凉的正常吗?
蛋蛋的最佳温度是35℃，而人体最佳体温是37℃，蛋蛋摸起来比手凉一点是正常现象，因为蛋蛋要在低温的化境下保护精子的活力。不过如果睾丸温度过低，那有可能是血液循环差的表现，血液是有热度的，若血液循环不好，在睾丸与阴茎之间淤积，就容易造成睾丸的温度降低;前列腺炎也会导致男性阴囊潮湿，使患者产生睾丸冰凉的感觉;需要男同胞自己感受甄别，或者挂号向医生求助。
温度过高伤害睾丸。蛋蛋只有保持在35℃才很好的保护精子，因此阴囊就承担了调节蛋蛋温度的重任。当遇冷蛋蛋的温度过低时，阴囊皮肤收缩、阻止热量的流失;而当蛋蛋过热时，阴囊皮肤就会松弛、散热。但必需清楚，阴囊的温度调节功能是有一定限度的。当温度的变化超出了它调节的范围时，蛋蛋的生理功能就不可避免地受到损害。
笔记本电脑可损伤蛋蛋。美国一项最新研究结果表明，男性最好不要将笔记本电脑放在大腿上，而应该放在桌上使用。因为手提电脑如果放置的位置不正确，笔记本发热及两腿对笔记本的支撑作用会使男性生殖器区域温度增高，可导致少精症、死精症等一系列精子异常疾病的发生。
平时该如何呵护蛋蛋?
避免高温：要维持睾丸的正常功能，最佳温度是在34℃-35℃，所以，少蒸桑拿、泡温泉、泡热水澡，给蛋蛋减负。另外，男士平时最好少坐软沙发，穿宽松透气的裤子，避免睾丸处受较大外力。
养成良好的生活习惯：戒烟限酒。大量吸烟会降低精子活力，增加畸形精子的数目，酒精也会降低精子活力，减少精子数量;适量锻炼，避免肥胖。肥胖会使内分泌系统紊乱，增加糖尿病和高血压的风险，从而使精子更加脆弱。
不要接触有毒物质及射线：比如农药、铅、激素类药物等都会对精子质量产生影响。
适当增加营养：营养不良会造成蛋白质与维生素、微量元素的不足，使精子产生异常，而胆固醇(动物内脏含量较高)、精氨酸(多吃些含蛋白质的食物)、锌(蛋黄、牛肉含量较高)、维生素A、E等均有益于精子的产生。
学会自查：淋浴后阴囊皮肤比较放松，检查也相对比较容易和准确。在检查时，首先可用手平托睾丸，感觉睾丸的重量和质地;然后用OK法检查即拇指在前，食指、中指在后，仔细感受有没有肿块，有没有结节，是否光滑，是不是有弹性等等。双侧对比两侧的大小、形状和质地。如果自行检查感觉两侧大小差距较大，有触痛、结节、表面不光滑等就应该及时去医院检查!