一岁宝宝出现铁元素缺乏的表现症状是出现贫血或者脸色偏白的症状，主要是因为铁元素是血液的主要成分，缺铁元素会导致血液无法再生，所以妈妈们应该要给宝宝增加多铁元素的吸收，比如可以在辅食中添加猪血或者瘦肉等，最重要还是要用铁锅炒菜才可以，而且母乳喂养就需要给母亲补充铁元素。
一岁多宝宝缺铁怎么办?很多宝贝一出生，到了添加辅食的时候不是缺这种营养物质就是缺那种的。在每个时期，妈妈们都应该了解宝宝所需要的营养的量，这样才好补充。那么一岁半宝宝缺铁怎么办?
婴幼儿缺铁的最常见原因为：先天贮铁不足;铁摄入不足;铁吸收障碍;生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加;铁丢失过多。
婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，海带、紫菜、木耳、香菇、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，并注意合理搭配，做到荤素同吃。一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。
日常中如何补铁
1、烹调时长期使用铁锅，不要用其它材质的。
2、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
3、可以适当用点补铁药。
4、维生素C(VC)及含VC多的食物如鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，因二价铁易吸收，食入者多为三价铁，VC可助三价铁转化为二价铁;钙、鞣酸等可与铁结合成不被吸收的化合物，会妨碍铁的吸收。
一岁半宝宝缺铁要及时补充，铁元素对于宝宝来说十分重要。不要等到很缺的时候才来紧张，这样很不好哦。
一岁多宝宝缺铁怎么办?很多宝贝一出生，到了添加辅食的时候不是缺这种营养物质就是缺那种的。在每个时期，妈妈们都应该了解宝宝所需要的营养的量，这样才好补充。那么一岁半宝宝缺铁怎么办?
婴幼儿缺铁的最常见原因为：先天贮铁不足;铁摄入不足;铁吸收障碍;生长过快：因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加;铁丢失过多。
婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，海带、紫菜、木耳、香菇、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，并注意合理搭配，做到荤素同吃。一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。
日常中如何补铁
1、烹调时长期使用铁锅，不要用其它材质的。
2、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
3、可以适当用点补铁药。
4、维生素C(VC)及含VC多的食物如鲜水果、鲜菜等可促进铁的吸收，因二价铁易吸收，食入者多为三价铁，VC可助三价铁转化为二价铁;钙、鞣酸等可与铁结合成不被吸收的化合物，会妨碍铁的吸收。
一岁半宝宝缺铁要及时补充，铁元素对于宝宝来说十分重要。不要等到很缺的时候才来紧张，这样很不好哦。