怀孕对于女性来说是非常重要的一件事情，并且会给女性的身体带来许多的不良反应，其中恶心呕吐、失眠多梦、食欲不振等等就是比较常见的一些情况。而有些女性在怀孕以后就会出现有尿失禁的情况，出现了这种情况是需要人们格外注重的，以防引起更加严重的情况，那么怀孕尿失禁怎么办呢?下面就来介绍一下。
怀孕之后发生尿失禁，主要是因为女性在怀孕之后，子宫会随着孕周增加慢慢的增大，压迫膀胱也是生理性的现行，尤其是一些孕妇本身的盆底功能肌弱，在有了尿意之后没有及时小便，就更容易发生尿失禁的状况。
一般情况下，在孕早期很少发生尿失禁，等到准妈妈的孕期进入妊娠24～32周，子宫增大的就是非常的明显了，这时候因为会压迫膀胱，让膀胱的储尿量变小就易引起尿失禁。如果是一些盆底肌本来就弱的人更易发病，但准妈妈并不需要过度担心，因为在临床当中总结发现大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。
虽然怀孕之后尿失禁多数情况下都是正常的，但是生活当中尿失禁是一种非常令本身觉得接受不了和尴尬的症状。因此准妈妈在孕期出于预防目的，最好在孕早期开始认真的做一些盆底肌运动。并且一般孕期有尿失禁的女性，在产后因为会导致盆底肌肉受到损伤，也容易发生尿失禁，因此也应尽量早点开始，这样坚持下去才可以比较见效。而盆底肌体操的具体方法也非常简单，在许多场合都可以进行。首先臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，反复进行。10次为一组，1天最少做5组才会有效果。当然这5组不必连续做，在每天不同时间内分为数次进行。
最后需要提醒广大女性的就是，孕期发生尿失禁后，如果不放心，并且尿失禁也比较频繁，最好是到正规的医院接受医生的检查和治疗。此外女性在孕期除了保证正常的饮食和适当的运动，也需要多多了解一些孕期知识，调整自己的心态，帮助更好地度过整个孕期。
怀孕之后发生尿失禁，主要是因为女性在怀孕之后，子宫会随着孕周增加慢慢的增大，压迫膀胱也是生理性的现行，尤其是一些孕妇本身的盆底功能肌弱，在有了尿意之后没有及时小便，就更容易发生尿失禁的状况。
一般情况下，在孕早期很少发生尿失禁，等到准妈妈的孕期进入妊娠24～32周，子宫增大的就是非常的明显了，这时候因为会压迫膀胱，让膀胱的储尿量变小就易引起尿失禁。如果是一些盆底肌本来就弱的人更易发病，但准妈妈并不需要过度担心，因为在临床当中总结发现大多数女性在产后，随着膀胱所受压迫的消失，便会自然地得到改善。
虽然怀孕之后尿失禁多数情况下都是正常的，但是生活当中尿失禁是一种非常令本身觉得接受不了和尴尬的症状。因此准妈妈在孕期出于预防目的，最好在孕早期开始认真的做一些盆底肌运动。并且一般孕期有尿失禁的女性，在产后因为会导致盆底肌肉受到损伤，也容易发生尿失禁，因此也应尽量早点开始，这样坚持下去才可以比较见效。而盆底肌体操的具体方法也非常简单，在许多场合都可以进行。首先臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持数到10后，由口缓缓吐气，放松。呼吸一下后，反复进行。10次为一组，1天最少做5组才会有效果。当然这5组不必连续做，在每天不同时间内分为数次进行。
最后需要提醒广大女性的就是，孕期发生尿失禁后，如果不放心，并且尿失禁也比较频繁，最好是到正规的医院接受医生的检查和治疗。此外女性在孕期除了保证正常的饮食和适当的运动，也需要多多了解一些孕期知识，调整自己的心态，帮助更好地度过整个孕期。