夏天天气炎热，很容易出汗，出汗多了加上温度高，皮肤容易红红的，尤其是脖子、腋下、有褶皱的部位，如果不及时处理容易引起皮肤炎症或是湿疹，主要是因为汗液中含有一定的盐分，又比较粘腻，对皮肤有一定的腐蚀性，那么该怎么避免呢?
【皮肤炎及湿疹】
1.提防干燥的空气
2.用温水泡澡
3.使用润肤产品
4.避免使用止汗剂
5.穿棉质衣服
6.避免使用假指甲
7.冰敷
8.调配适当的饮食
9.避免快速的温度变化
10.使用纯白的卫生纸
11.使用不含香料的乳霜或软膏
12.使用尿素产品
13.洗一次，冲两次
14.当心发生白内障的可能很多人一到夏天皮肤就容易发痒，愈抓愈痒，晚上更为厉害，有时痒得令人受不了，皮肤的外观会出现红斑、丘疹、水泡等各种皮疹，如果你有这种困扰，那很可能就是有湿疹。湿疹是皮肤疾病中最为普遍的，也是罹患人数最多的毛病，发病的部位因人而异，小腿、大腿、躯干都是好发部位，尤其是腰部;有些人经常反复发作，严重的甚至会出现脓泡、糜烂、痂皮、落屑等多样性的皮疹，局部皮肤也会因被搔抓变得厚而硬，颜色变深。
为什么会得湿疹呢?
其实，湿疹并不是一种疾病，是由很多原因，如过敏、紫外线等外在因素，或是特殊体质的人，因为特定的刺激而引起的一种非感染性的表皮细胞发炎反应症状。湿疹并不会传染，许多内科疾病和皮肤病都会表现这种弥漫性的搔痒皮疹。治疗湿疹对医生而言一直是一个难题，因为没有一种治疗方法能治愈所有的患者;每个人发作的部位、程度都不一样，疗效也大不相同，一般而言，治疗主要以减轻剧痒为主。虽然控制湿疹目前尚无妙方，不过读者如能透过日常生活的预防及饮食的调理，便容易加以控制。
以下提供几点建议：
一、尽量不要搔痒，搔抓会加重病情且可能造成细菌感染。
二、要避免曝晒和剧烈运动，因大量出汗、忽冷忽热会引发搔痒。
三、勿用碱性肥皂和过烫的热水洗澡，且洗完身体后要拍干而不能擦干。
四、避免使用清洁剂、凡士林、含羊毛脂的乳液以及各种化妆品和其他油膏。
五、尽量穿着宽松柔软的棉制品。
六、保持心情愉快，湿疹的症状易受焦虑、紧张等情绪诱发而加重。就中医的观点而言，湿疹的成因主要是体质因素，风湿热之邪客于肌肤(外来刺激)而成，加之辛辣香燥、鱼腥等不当饮食或精神压力、过度劳累等因素而诱发或加重。中医的治疗原则主要是依据病程(急性或慢性)、皮疹部位与形态以及个人体质加以调理，食物的保健预防治疗也相当重视;虽然饮食不是湿疹的主要致病因素，但是如果发现吃某种食物后湿疹加剧，最好忌食该物。
一般可能影响病情的食物有牛奶、奶酪、咖啡、巧克力、酒类、香料(胡椒、花椒、芥末…)、海鲜、鱼虾、鸡蛋及油炸食物发物等。蔬菜水果之中，生姜、韭菜、葱、蒜等辛辣刺激食物也应少用或不用，而丝瓜、莲藕凉血解毒，苋菜清热利尿，小黄瓜、冬瓜、茭白笋、西瓜清热利湿，可依个人情况多食用。另外，薏苡仁清热利湿，绿豆清热解毒，平日可多煮粥食用，对病情的改善会有帮助。湿疹虽然不算是什么严重问题，但常痒得叫人受不了，往往会影响到睡眠、日常生活及情绪，所以必需要有耐心和积极的态度去学会和它相处，使它能得到控制。如果湿疹持续不退且痒得很厉害，应去看医生。有湿疹、有脓痂疹等。若轻微的痱子(即热疹)，湿疹会自行消失。但若不消失，持续一段时间后，会由本身表皮上的细菌所感染而形成脓痂疹，此时就需要治疗了。
【皮肤炎及湿疹】
1.提防干燥的空气
2.用温水泡澡
3.使用润肤产品
4.避免使用止汗剂
5.穿棉质衣服
6.避免使用假指甲
7.冰敷
8.调配适当的饮食
9.避免快速的温度变化
10.使用纯白的卫生纸
11.使用不含香料的乳霜或软膏
12.使用尿素产品
13.洗一次，冲两次
14.当心发生白内障的可能很多人一到夏天皮肤就容易发痒，愈抓愈痒，晚上更为厉害，有时痒得令人受不了，皮肤的外观会出现红斑、丘疹、水泡等各种皮疹，如果你有这种困扰，那很可能就是有湿疹。湿疹是皮肤疾病中最为普遍的，也是罹患人数最多的毛病，发病的部位因人而异，小腿、大腿、躯干都是好发部位，尤其是腰部;有些人经常反复发作，严重的甚至会出现脓泡、糜烂、痂皮、落屑等多样性的皮疹，局部皮肤也会因被搔抓变得厚而硬，颜色变深。
为什么会得湿疹呢?
其实，湿疹并不是一种疾病，是由很多原因，如过敏、紫外线等外在因素，或是特殊体质的人，因为特定的刺激而引起的一种非感染性的表皮细胞发炎反应症状。湿疹并不会传染，许多内科疾病和皮肤病都会表现这种弥漫性的搔痒皮疹。治疗湿疹对医生而言一直是一个难题，因为没有一种治疗方法能治愈所有的患者;每个人发作的部位、程度都不一样，疗效也大不相同，一般而言，治疗主要以减轻剧痒为主。虽然控制湿疹目前尚无妙方，不过读者如能透过日常生活的预防及饮食的调理，便容易加以控制。
以下提供几点建议：
一、尽量不要搔痒，搔抓会加重病情且可能造成细菌感染。
二、要避免曝晒和剧烈运动，因大量出汗、忽冷忽热会引发搔痒。
三、勿用碱性肥皂和过烫的热水洗澡，且洗完身体后要拍干而不能擦干。
四、避免使用清洁剂、凡士林、含羊毛脂的乳液以及各种化妆品和其他油膏。
五、尽量穿着宽松柔软的棉制品。
六、保持心情愉快，湿疹的症状易受焦虑、紧张等情绪诱发而加重。就中医的观点而言，湿疹的成因主要是体质因素，风湿热之邪客于肌肤(外来刺激)而成，加之辛辣香燥、鱼腥等不当饮食或精神压力、过度劳累等因素而诱发或加重。中医的治疗原则主要是依据病程(急性或慢性)、皮疹部位与形态以及个人体质加以调理，食物的保健预防治疗也相当重视;虽然饮食不是湿疹的主要致病因素，但是如果发现吃某种食物后湿疹加剧，最好忌食该物。
一般可能影响病情的食物有牛奶、奶酪、咖啡、巧克力、酒类、香料(胡椒、花椒、芥末…)、海鲜、鱼虾、鸡蛋及油炸食物发物等。蔬菜水果之中，生姜、韭菜、葱、蒜等辛辣刺激食物也应少用或不用，而丝瓜、莲藕凉血解毒，苋菜清热利尿，小黄瓜、冬瓜、茭白笋、西瓜清热利湿，可依个人情况多食用。另外，薏苡仁清热利湿，绿豆清热解毒，平日可多煮粥食用，对病情的改善会有帮助。湿疹虽然不算是什么严重问题，但常痒得叫人受不了，往往会影响到睡眠、日常生活及情绪，所以必需要有耐心和积极的态度去学会和它相处，使它能得到控制。如果湿疹持续不退且痒得很厉害，应去看医生。有湿疹、有脓痂疹等。若轻微的痱子(即热疹)，湿疹会自行消失。但若不消失，持续一段时间后，会由本身表皮上的细菌所感染而形成脓痂疹，此时就需要治疗了。