舌根舌苔厚指的是舌根外表膜的厚度，厚度的增加有可能是因为肾火或者胃火引起的，需要大家在平时多注意饮食，适当的吃一些清热的食物，并且不能熬夜。舌根舌苔厚腻的表现症状是比较多的，一般可以从舌苔看出来外膜曾厚，也可以看到舌苔变白以及可能有炎症的发生，希望调理了肾脏跟胃部的功能。
一、舌根苔厚腻是怎么意思
舌根在望诊中归为肾的区域，舌根苔厚，是有肾火的意思。需要滋阴降肾热了。在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，包括酒。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、海带、炖煮萝卜、雪梨、柚子等食物，特别是在下午多食西瓜，可很大程度滋阴将肾热。在起居上注意早睡早起，不要熬夜。可养肝肾，令内火不易生。每日频饮生地枸杞水（生地黄15克、枸杞5克泡水），可滋肾阴降肾热。决明菊花水（决明子5克、菊花3克泡水），可降肝火，养肝明目。
二、肾火旺的症状
肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动.主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热.肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,面部颧红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状。
三、肾火的食疗
1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次早晚服用，有降火之功效。
2.灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升。将水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
一、舌根苔厚腻是怎么意思
舌根在望诊中归为肾的区域，舌根苔厚，是有肾火的意思。需要滋阴降肾热了。在饮食上注意不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类食物，包括酒。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、莲藕、海带、炖煮萝卜、雪梨、柚子等食物，特别是在下午多食西瓜，可很大程度滋阴将肾热。在起居上注意早睡早起，不要熬夜。可养肝肾，令内火不易生。每日频饮生地枸杞水（生地黄15克、枸杞5克泡水），可滋肾阴降肾热。决明菊花水（决明子5克、菊花3克泡水），可降肝火，养肝明目。
二、肾火旺的症状
肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动.主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热.肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,面部颧红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状。
三、肾火的食疗
1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次早晚服用，有降火之功效。
2.灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升。将水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。