在坐月子的时候可能会因为一些其他的原因导致回奶，在有条件以后还是想要母乳喂养但是却已经出了月子，其实出了月子以后也还是可以追奶的，一定要让宝宝经常允吸并且可以经常按摩乳房，在睡前泡脚可以促进全身血液的循环，并且休息好也有助于下奶。
1、勤吸。就是不停的吸，乳房像一个粮仓，要告诉他你需要多少，不停的吸就是告诉乳房不够，最后会达到一个供需平衡!不要什么时候涨了再吸，就是等孩子吸完，你可以拿吸奶器接着去吸去追奶。
2、热敷泡脚。每次喂完奶用热毛巾敷乳房，加快血液循坏，泡脚也是同样道理。(晚上涨奶最佳时期)循坏快了你喂养的频率也要跟着增加，这样有一个良性循坏，孩子的粮仓也会越来越大。晚上泡脚的时候可以加杯热牛奶，对睡眠对追奶有很大帮助。
3、奶阵刺激。奶阵的时候奶最多。学会刺激奶阵，奶量就会明显上升。喂养前建议先放松乳房，可以轻轻的按摩乳房及将身体朝前轻轻晃动乳房，对乳房做温柔安抚的动作，等感觉乳房较放松后就行了。
4、睡眠充足休息好心情。养好自己身体奶水自然好，心情在月子里最重要，就是要学会自我调节。
1、勤吸。就是不停的吸，乳房像一个粮仓，要告诉他你需要多少，不停的吸就是告诉乳房不够，最后会达到一个供需平衡!不要什么时候涨了再吸，就是等孩子吸完，你可以拿吸奶器接着去吸去追奶。
2、热敷泡脚。每次喂完奶用热毛巾敷乳房，加快血液循坏，泡脚也是同样道理。(晚上涨奶最佳时期)循坏快了你喂养的频率也要跟着增加，这样有一个良性循坏，孩子的粮仓也会越来越大。晚上泡脚的时候可以加杯热牛奶，对睡眠对追奶有很大帮助。
3、奶阵刺激。奶阵的时候奶最多。学会刺激奶阵，奶量就会明显上升。喂养前建议先放松乳房，可以轻轻的按摩乳房及将身体朝前轻轻晃动乳房，对乳房做温柔安抚的动作，等感觉乳房较放松后就行了。
4、睡眠充足休息好心情。养好自己身体奶水自然好，心情在月子里最重要，就是要学会自我调节。