人体每天都应该补充适量的微量元素，因为人体对微量元素的需求是十分旺盛的，如果缺少了某种微量元素就会引发疾病。而三个月的宝宝，他们在成长过程中微量元素的需求也十分旺盛。特别是铁元素，不过三个月宝宝缺少了铁元素，就可能引发贫血状况，因此三个月的宝宝铁元素缺少的话应该如何补回来呢?
对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，这么大孩子一般不会有明确的缺钙缺锌等问题，缺铁的话要具体看程度和诱因，再考虑是否需要和用什么补充，另外对于母乳喂养来说，母亲应该保证每日充足的钙摄入，才能保证孩子的钙摄入。
铁还有锌这样的元素都是属于微量元素的一种，对于人体的正常发育是必不可少的，特别是对小孩子来说。孩子在母亲的体内的时候如果要是没有摄入足够的微量元素的话，在之后就会表现出现来。如果是缺铁的话很有可能导致患者出现贫血的症状。如果要是缺锌的话，就会导致孩子出现食欲不振这样的情况。对于三个月的婴幼儿来说，补铁还有补锌是必不可少的工作。
儿童要是出现缺锌这样的病症的话，就会出现自身的免疫力水平非常低下的情况。如果孩子经常流汗的话，那么就会导致自身的锌流失严重。这时候的饮食主要的还是通过母体来获得的。
所以，母亲平时在吃东西的时候要尽可能多吃含有锌元素比较多的食物。比如牡蛎、鸡鸭这样的瘦肉，或者是海鲜这样的鱼虾，还有就是动物的肝脏，这些食物都是含有锌元素比较多的食物。
对于缺铁这样的病症来说，不仅仅会导致孩子出现贫血的症状，严重的话还会导致孩子的器官无法正常发育的。所以，母亲平时在膳食中也要多吃一些含铁的食物。常见的就是一些菌类的食物，像是黑木耳。
对于正常吃奶吃饭和补充维生素D的孩子来说，多数不会有微量元素缺乏的问题，指血或者头发等的检查不准确，需要静脉血确认，这么大孩子一般不会有明确的缺钙缺锌等问题，缺铁的话要具体看程度和诱因，再考虑是否需要和用什么补充，另外对于母乳喂养来说，母亲应该保证每日充足的钙摄入，才能保证孩子的钙摄入。
铁还有锌这样的元素都是属于微量元素的一种，对于人体的正常发育是必不可少的，特别是对小孩子来说。孩子在母亲的体内的时候如果要是没有摄入足够的微量元素的话，在之后就会表现出现来。如果是缺铁的话很有可能导致患者出现贫血的症状。如果要是缺锌的话，就会导致孩子出现食欲不振这样的情况。对于三个月的婴幼儿来说，补铁还有补锌是必不可少的工作。
儿童要是出现缺锌这样的病症的话，就会出现自身的免疫力水平非常低下的情况。如果孩子经常流汗的话，那么就会导致自身的锌流失严重。这时候的饮食主要的还是通过母体来获得的。
所以，母亲平时在吃东西的时候要尽可能多吃含有锌元素比较多的食物。比如牡蛎、鸡鸭这样的瘦肉，或者是海鲜这样的鱼虾，还有就是动物的肝脏，这些食物都是含有锌元素比较多的食物。
对于缺铁这样的病症来说，不仅仅会导致孩子出现贫血的症状，严重的话还会导致孩子的器官无法正常发育的。所以，母亲平时在膳食中也要多吃一些含铁的食物。常见的就是一些菌类的食物，像是黑木耳。