[回答] 备孕期间，夫妻双方应该调理好身体，放松心情，压力不要过大，在怀孕的前半年和怀孕的早期，应该补充叶酸，预防胎儿畸形的发生，饮食方面应该多吃含维生素e的食物，比如豆类，全谷类以及绿叶蔬菜都含有丰富的维生素e，补充充足的蛋白质，多喝牛奶，黄豆，鸡蛋，瘦肉，平时应该多吃海产品以及全谷类食物补充锌，对于怀孕也是有很大帮助的，平时也不需要太刻意的吃什么食物，合理营养均衡饮食。

[回答] 伴随着年纪的增长，身体的功能也会慢慢脆化，非常容易出現各种各样不适感病症，抽动便是老人最普遍的症状表

[回答] 生活中很多不良的行为都会造成消化不良，比如说吃饭就坐着，吃饭速度过快，狼吞虎咽，饮食没有规律等。那么

[回答] 对于消化来说，建议可以吃一些苹果，苹果既能止泻，又能通便，其中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛的作用，所含果胶可吸收毒素。 对于单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻，苹果中含有纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便的作用。也可以多吃一些大麦，以及大麦芽，含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶等，尿素含有蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，大麦中的尿囊素可促进胃肠道的溃疡的愈合。 建议患者出现一些消化不良的话，建议可以吃一些健胃消食片或者是一些大山楂丸，可以适当的进行按摩，有助于缓解不消化的症状，同时建议患者可以进行适当的运动，可以进行慢走或者是慢跑。

[回答] 这里提醒广大父亲们，如果准备要孩子的话，一定要提前一段时间备孕，在备孕阶段要多补充叶酸，另外要在身体

[回答] 有许多不容易怀孕的女性朋友们就会非常着急，就算是自己去医院做了具体检查也不清楚自己究竟是由于哪种原因

[回答] 失眠又称睡眠障碍，分为入睡困难、睡后易醒以及睡眠维持障碍。患有失眠的患者可以吃以下食物： 一、杏仁，杏仁中不但含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，也含有色氨酸和松弛肌肉的良药镁，都有助于睡眠。 二、酸奶，酸奶除了能消除疲劳，发酵后的酸奶吸收起来更容易，有利于清洁肠胃。 三、小米，小米中淀粉的含量和色氨酸都很高，有助于人安眠。 四、睡前吃苹果、香蕉等水果，可以抵抗肌肉疲劳，让肌肉松弛，尽快入眠。 五、洋葱，洋葱有安定神经的功能，能帮助改善睡眠质量，舒缓神经。 六、菊花茶，菊花茶具有柔和的舒眠作用，在睡前配制一杯菊花饮品，有助于改善睡眠质量。 七、桂圆，桂圆肉有养血安神，补益心脾的作用，可以治疗失眠健忘、神经衰弱等症状。

[回答] 大家都知道，女人如果想要成功怀孕的话，需要经历很多步骤，比如受精卵一定要成功结合，另外受精卵要成功在

[回答] 通常来说，卵泡发育到直径18毫米以上才算成熟卵泡，一般直径在18-25毫米之间，最大直径可达31毫米。卵泡分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。如果卵泡发育不足，不能生长到正常大小，就不能正常排卵或排出的卵子质量不好。如果卵泡发育差可以补充雌激素，服用促排卵药物如克罗米酚、乙烯雌酚，也可使用人绒毛膜促性腺激素、黄体生成素释放激素等。还可通过食补治疗，可适当服用大豆、黑豆、扁豆以及豆制品等，可以补充孕激素；多食用谷类食物，如大麦、玉米、燕麦、小麦等，可以有效补充雌激素；可以适当食用枸杞、山药、牛奶、红枣等，有利于促进排卵。

[回答] 有许多不容易怀孕的女性朋友们就会非常着急，就算是自己去医院做了具体检查也不清楚自己究竟是由于哪种原因