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怀孕内热会影响胎儿吗
2020年07月01日
孕妇在怀孕期间,身体状况会随时影响胎儿的发育。每个人都会希望自己能够拥有一个健康的宝宝。可是世事难预料,孕妇自身也会因为各种原因发生疾病问题。但是一定不可以打针吃药,有的孕妇发生内热症状。可能是因为受到天气影响导致的,所以怀孕内热会影响胎儿吗_孕妇内热会影响胎儿吗?
孕妇严重上火对胎儿有影响吗
妇内热是很常见的,但是否影响宝宝没有任何研究给予证实。如果您确实上火,可食用适量的绿豆沙等食品。
1、注意饮食结构,少吃辛辣的食物,多吃含有维生素C、E类的食品,比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等;苹果、芒果、桃子等水果;以及豆类、蛋类、乳制品等食物。
2、怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水梨、竹笋等凉性食物,可在盛夏中午食用,但是到了晚上就不适合吃这些属于凉性的瓜类,以免引起腹泻或痰多易咳。不要过度贪吃冰品或凉性食物,以免遗传胎儿虚寒体质。
食物的属性:温热食物:辛辣物--辣椒、大蒜、沙茶酱、生姜、大蒜、葱。燥热性--任何熏、炸、烧烤物,韭菜、茴香、肉桂、羊肉、狗肉。热性水果--龙眼、荔枝、榴莲、芒果。刺激性食物:咖啡、咖哩、酒、腌制品。
寒性食物:冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、柿子。凉性食物:瓜类(西瓜、香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜)、甘蔗、大白菜、莲藕、西洋菜、白萝卜、绿豆。清淡甘平易吸收的食物:番石榴、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹、空心菜、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜。
孕早期饮食注意事项
1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
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