华宇健康
如何敲打大肠经
2020年07月01日
近些年来中医养生受到很多人的欢迎,中医养生里面包括经络养生,通过疏通经络,达到防病治病的作用,比如说经常敲打大肠经,能够促进皮肤润滑,有清肠润胃预防便秘的作用,能够促进身体的新陈代谢,在排除身体毒素方面也有一定的效果,我们来看一下这方面的内容。
如何敲打大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!
中医经络养生
1、肺经:让你皮肤不再干燥
从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!
敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!
2、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
因此建议你每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪,让你放心穿短裙!
3、膀胱经:让你记性好
膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此你只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!
相关推荐
怎样正确敲打大肠经
姚武 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 假如人体内某条经脉长期性瘀堵了,一个人的身体便会难受,胃肠易上火,造成人体不可以一切正常解决,肝火便
大肠经不通如何打通?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 在中医当中,人体是有经络的,因此在治疗一些疾病的时候可以从这方面入手。只要将全身的经络全部打通,就会
如何敲打肝经
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 肝脏不仅是身体中的消化器官,也是排毒器官,因为经过调查研究,身体中90%的毒素都通过肝脏进行排毒。与
如何敲打肾经
刘通 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 肾为先天之本”肾藏精”““主水”“主理气”“生髓”“主持人精神观念活动”人从一出世,肾就对全身五脏六
如何敲打胆经
樊华 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
三甲
[回答] 现在养生保健非常的流行,敲打胆经也是养生的一个比较常见的方法,敲打胆经对预防疾病,提高身体的免疫力,
敲打穴位减肥效果如何?
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 减肥仿佛是女性聊不完的话题,女性朋友们都喜欢自己拥有一个魔鬼的身材,那么对于大象腿,桶腰肥胖的小仙女
大肠经不通症状
李小平 主任医师 江西省人民医院
三甲
[回答] 大肠经是人身体上重要的十二经络之一,这也从侧面反映出大肠经在人身体上的重要性。生活中大家一定要非常注
敲打穴位减肥的效果如何
林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
三甲
[回答] 由于现象的生活水平都得到了很大的提高,有一些人在饮食上也不注意了,对于想吃的食物往往都会大量的食用,
大肠经怎么按摩?
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 所谓的大肠经,其实就是指位于人的手上的手阳明大肠经,平时大家可以敲打这个部位,对身体健康有很多好处,
大肠经不通的症状
胡扬喜 副主任医师 郑州市中心医院
三甲
[回答] 手阳明大肠经循行于上肢外侧,过肩部,入缺盆,不通时可出现肩臂疼痛,上肢无力;因其络肺,属大肠,可治疗肠胃病,经络不通时可见腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等证;因其上走颈部,过面颊,入下齿龈,止于对侧的鼻翼旁,大肠经不通时可见头痛、项强、目赤肿痛、鼻衄、鼻流清涕、齿痛、咽喉肿痛、口眼歪斜等头面五官病症。
已经到底了