生活中有的人心理状态比较差，稍微遇到一点事情就会紧张，尤其在面临一些重要场合的时候，比如在高考之前，或者见到一些陌生人的时候，都会出现紧张情绪，如果过度紧张的话，危害是非常大的，甚至会引起一些生理症状，比如有些人紧张的时候会伴随着头晕，这要着重考虑下列因素造成的。
紧张头晕是什么原因？
头晕是一种比较常见的症状，有的人出现了头晕的症状，可能会伴有恶心呕吐的现象也有的人可能会出现四肢无力的现象，所以如果出现了头晕的症状，应该及时有效的休息，可以缓解身体不适的症状，对健康也是比较好的，如果头晕的症状比较严重的情况下应该及时就诊，性的头晕是一种比较常见的疾病，也是一种心理性疾病导致的这一症状。
步骤/方法：
1、很多人经常的头痛或者是经常思虑过多，可能会引起紧张性头晕症的产生，有的人情绪过于紧张，也可能会导致其他的并发症的产生，可能会经常在上厕所或者出现头痛的症状，所以要进行有效的调整。
2、紧张性的头晕症，一般都是由于心理的素质过差导致的这一现象，听到了一些让人情绪过于激动的事情可能会引起头晕症的产生，一般稍事休息一会就会有效的改善症状的，所以一般的头晕的患者不要过于焦虑。
3、有的人如果出现了低血压或者是高血压等方面的疾病，也可能会引起紧张性头晕症的产生，特别是在进行剧烈运动之后，头晕更加的严重，这种情况下应该进行有效的治疗，血的症状也可能会引起紧张性头晕的产生。
注意事项：
黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。平时可以多增加一些肺活量的锻炼，可以练习吹蜡烛，或者是吹气球，但是不要过度的劳累，多去户外走一走呼吸些新鲜的空气，要保持室内空气的流通。
紧张头晕是什么原因？
头晕是一种比较常见的症状，有的人出现了头晕的症状，可能会伴有恶心呕吐的现象也有的人可能会出现四肢无力的现象，所以如果出现了头晕的症状，应该及时有效的休息，可以缓解身体不适的症状，对健康也是比较好的，如果头晕的症状比较严重的情况下应该及时就诊，性的头晕是一种比较常见的疾病，也是一种心理性疾病导致的这一症状。
步骤/方法：
1、很多人经常的头痛或者是经常思虑过多，可能会引起紧张性头晕症的产生，有的人情绪过于紧张，也可能会导致其他的并发症的产生，可能会经常在上厕所或者出现头痛的症状，所以要进行有效的调整。
2、紧张性的头晕症，一般都是由于心理的素质过差导致的这一现象，听到了一些让人情绪过于激动的事情可能会引起头晕症的产生，一般稍事休息一会就会有效的改善症状的，所以一般的头晕的患者不要过于焦虑。
3、有的人如果出现了低血压或者是高血压等方面的疾病，也可能会引起紧张性头晕症的产生，特别是在进行剧烈运动之后，头晕更加的严重，这种情况下应该进行有效的治疗，血的症状也可能会引起紧张性头晕的产生。
注意事项：
黑木耳含铁量较高，居各种荤、素菜食物之首，为补血之佳品。平时可以多增加一些肺活量的锻炼，可以练习吹蜡烛，或者是吹气球，但是不要过度的劳累，多去户外走一走呼吸些新鲜的空气，要保持室内空气的流通。