牙疼是生活当中比较常见的一种现象，当牙疼之后会对患者的生活和工作都带来很多的影响，包括不能吃饭、不能睡觉等。很多人在出现牙疼之后会选择做一些其他的事情来转移注意力，通过这样的方法缓解牙疼的症状。虽然这个方法比较好，但是牙疼的时候是不能做运动的，运动会导致血液循环加快会让牙齿更疼的。
牙疼可以运动吗
牙疼不要剧烈运动，应该尽早去牙科处理牙齿。否则运动时候血液运行加快，更容易痛的厉害。
健康的牙齿疼痛的原因
血液循环加快牙齿疾病或敏感
首先，最普遍的情况是运动后身体血液循环加快，体温升高，甚至高于外界环境温度，造成体内外温差大，这样外面的冷空气刺激到我们的牙齿神经，就会出现运动后牙疼的情况。如果是这种牙齿疼痛的情况下，最有效的避免方式就是跑步时尽量不要张大嘴呼吸，尝试着把嘴巴做成吹口哨的形状呼吸，放慢冷空气进去嘴巴的速度和面积，能够加热空气保护牙齿。或者可以改变呼吸方式，尝试用鼻呼吸，减缓冷空气对牙齿的刺激。
如果有些跑者自身就有隐藏性的牙齿疾病，比如牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、龋齿、牙齿敏感等等问题。这样的牙齿自身健康本身就不好，如果跑步过程中空气冷热的交替，那么牙齿就会更容易受到外界冷热变化的刺激，加剧牙疼的状况。
如果运动以后不幸出现了牙齿疼痛的情况也不必太过于惊慌，可以喝一点温水，如果还不行就要及时的就医检查牙齿，治疗牙齿自身的问题，必要时才使用止痛药，不能乱用药。
血压升高压迫牙神经引起疼痛
每次剧烈运动完都感觉火气很大，其实是运动时血液循环加快，血液压力发生变化，导致牙髓腔充血，牙髓腔压力增大，压迫牙神经引起疼痛，和高血压患者牙疼的道理相同。尤其是冬天，当身体进行一些超负荷的运动时，是极有可能导致牙疼症状出现的。牙髓腔内的神经对血压升高比较敏感，所以后槽牙部位有可能会出现不适感。
另一方面晚上神经反映更为强烈，所以有夜跑习惯的跑友，在晚上牙疼得更厉害。再加上晚上睡觉时头的位置比坐、站时低，头部血液循环增加，牙髓腔内充血，压力增加，进一步压迫牙神经引起牙疼。因此建议运动量要适度合理，跑步姿势要正确，保持头部稳定，跑步时眼睛向前看。
心脏血流不畅疼痛辐射到牙齿
牙疼和心脏病之间也存在一定联系。当人在跑步或做其他运动时，心脏负荷量增大，心肌耗氧量就会增多。健康的心脏血流是通畅的，而对于那些本身就有心脏疾病的人，心内血管狭窄，剧烈运动时，就会因血流不畅而影响心肌血供，出现疼痛的现象。不同的人，疼痛的部位是不同的，有些人是心前区疼痛，有些人则表现为喉部发紧，还有些人腹部疼痛，甚至右胸、右臂都有可能出现疼痛，当然也不排除牙疼的症状，这些都是神经反射的结果。
因心脏病而导致的运动后牙疼，往往是牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，常常难以确定具体是那颗牙在作祟，牙龈、脸颊也并未红肿。心绞痛有时会放射到身体的其他部位，背疼、腰疼，甚至发展到颌骨、牙齿等。
牙疼可以运动吗
牙疼不要剧烈运动，应该尽早去牙科处理牙齿。否则运动时候血液运行加快，更容易痛的厉害。
健康的牙齿疼痛的原因
血液循环加快牙齿疾病或敏感
首先，最普遍的情况是运动后身体血液循环加快，体温升高，甚至高于外界环境温度，造成体内外温差大，这样外面的冷空气刺激到我们的牙齿神经，就会出现运动后牙疼的情况。如果是这种牙齿疼痛的情况下，最有效的避免方式就是跑步时尽量不要张大嘴呼吸，尝试着把嘴巴做成吹口哨的形状呼吸，放慢冷空气进去嘴巴的速度和面积，能够加热空气保护牙齿。或者可以改变呼吸方式，尝试用鼻呼吸，减缓冷空气对牙齿的刺激。
如果有些跑者自身就有隐藏性的牙齿疾病，比如牙龈炎、牙周炎、根尖周炎、牙髓炎、龋齿、牙齿敏感等等问题。这样的牙齿自身健康本身就不好，如果跑步过程中空气冷热的交替，那么牙齿就会更容易受到外界冷热变化的刺激，加剧牙疼的状况。
如果运动以后不幸出现了牙齿疼痛的情况也不必太过于惊慌，可以喝一点温水，如果还不行就要及时的就医检查牙齿，治疗牙齿自身的问题，必要时才使用止痛药，不能乱用药。
血压升高压迫牙神经引起疼痛
每次剧烈运动完都感觉火气很大，其实是运动时血液循环加快，血液压力发生变化，导致牙髓腔充血，牙髓腔压力增大，压迫牙神经引起疼痛，和高血压患者牙疼的道理相同。尤其是冬天，当身体进行一些超负荷的运动时，是极有可能导致牙疼症状出现的。牙髓腔内的神经对血压升高比较敏感，所以后槽牙部位有可能会出现不适感。
另一方面晚上神经反映更为强烈，所以有夜跑习惯的跑友，在晚上牙疼得更厉害。再加上晚上睡觉时头的位置比坐、站时低，头部血液循环增加，牙髓腔内充血，压力增加，进一步压迫牙神经引起牙疼。因此建议运动量要适度合理，跑步姿势要正确，保持头部稳定，跑步时眼睛向前看。
心脏血流不畅疼痛辐射到牙齿
牙疼和心脏病之间也存在一定联系。当人在跑步或做其他运动时，心脏负荷量增大，心肌耗氧量就会增多。健康的心脏血流是通畅的，而对于那些本身就有心脏疾病的人，心内血管狭窄，剧烈运动时，就会因血流不畅而影响心肌血供，出现疼痛的现象。不同的人，疼痛的部位是不同的，有些人是心前区疼痛，有些人则表现为喉部发紧，还有些人腹部疼痛，甚至右胸、右臂都有可能出现疼痛，当然也不排除牙疼的症状，这些都是神经反射的结果。
因心脏病而导致的运动后牙疼，往往是牙床的一侧或两侧疼痛，以左侧为多，常常难以确定具体是那颗牙在作祟，牙龈、脸颊也并未红肿。心绞痛有时会放射到身体的其他部位，背疼、腰疼，甚至发展到颌骨、牙齿等。