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怀孕憋的慌怎么回事
2020年07月01日
对于怀孕的女性来说,身体上所出现的每一种异样的状况都值得她们关注。为自己身体上的异样状况,不仅会影响到自己的身体健康,还有可能是肚子中的宝宝身体上出现的异样情况。而不少怀孕后期的女性都发现自己会出现呼吸不畅的状况,这在她们的眼中看来是憋的慌。因此怀孕的孕妇憋的慌是怎么回事呢?
怀孕七个月喘气憋得慌怎么回事
怀孕期间会有呕吐反酸,尿频,尿急无力没有胃口,干呕都是很正常的现象,怀孕期间每个人体质不一样,怀孕的症状也会不一样的,只要没有腹痛,没有阴道流血都不要紧的。
怀孕晚期,胎儿逐渐增大,上升压迫膈肌,出现胸闷等呼吸不畅的症状属于正常现象,但胸闷、喘憋严重者应警惕心功能不全的可能性。需要马上去医院进行胎心监护要防止胎儿缺。
怀孕七个月喘气憋得慌怎么办
1、孕妇出现喘不过气的时候,可以试着做一下深呼吸,这样能够有利于呼吸更多的新鲜空气,向各个器官提供充足的养分。具体的做法就是选择空气清新的地方,深呼吸的时候先把腹部膨胀,然后让胸部膨胀,达到极限之后,逐渐的呼出气体。
2、感觉到胸闷气短的时候应该保持上半身的挺直并且肩向后展开,这样有利于扩展开肺部,在坐着的时候尽量扩展胸部,这样能够帮助吸入更多的氧气,晚上睡觉的时候采取左侧卧睡或者睡觉的时候垫高头部。
3、在怀孕期间应该适当的锻炼,有利于提高身体的素质,可以选择瑜伽散步等轻运动,提高肺活量,增加呼吸的功能,改善喘不上气来的症状,可以每天晚上吃完饭之后散步20到30分钟,以感觉到身体累为止。
怀孕的过程中身体会有很多变化,尤其是一些身体比较虚弱的孕妇,不适症状就会变的比较严重。在怀孕的过程中孕妇一定要保持足够的休息,不要干重活,一定要以孩子的健康为主要目的,孕妇的心情也会影响胎儿的发育,保持好的心情对孩子是有好处的。
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