对于大多数的女性来说，乳房都相当于女性的第二张脸，因为他们觉得只有胸比较大的人看起来才迷人，所以在乳房发育上面，他们就会非常的重视，当第一次乳房没有发育好的时候，他们就会想方设法让乳房进行二次发育，其实在发育的过程中胸型也是非常重要的，那么促进乳房发育的食物都有哪些呢?
女子丰胸：多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。
以下是可以丰胸的运动：
1.扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。
2.集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，将手臂向前伸直，尽力向身体中心并拢，同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。
3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧，手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接着手臂伸直，尽量向上抬高，双臂贴于耳侧;最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。
4.抬高胸部运动。手肘内屈，前臂于胸前重叠，成口字形状;由上臂带动整个手臂缓慢向上提，到达额头前面位置后，再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。还有注意以下方面，也能帮您拥有完美胸型
1.千万不能减肥!三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!
2.每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3.每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。
4.每星期至少喝2-3次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。
5.绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6.每天保持愉快的心情(避免压力)。
7.如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经
女子丰胸：多吃丰胸的食物如牛奶、酸奶、木瓜、椰汁。
以下是可以丰胸的运动：
1.扩胸运动。全身挺直站立，双手合十，肘部撑开置于胸前，抬头挺胸。始终让胸部保持用力状态，同时双手用力，相互推压般缓慢左右移动，当双手到达胸部中心时，用力吸气，每次做10—20个来回。
2.集中胸部运动。伸直背脊，抬头挺胸，将手臂向前伸直，尽力向身体中心并拢，同时胸部用力。每次缓慢进行10次左右。
3.抬高胸部运动。双手平举在肩膀两侧，手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接着手臂伸直，尽量向上抬高，双臂贴于耳侧;最后缓慢向下放回到胸前位置。每次缓慢进行10次左右。
4.抬高胸部运动。手肘内屈，前臂于胸前重叠，成口字形状;由上臂带动整个手臂缓慢向上提，到达额头前面位置后，再向下放到胸前位置。每次上下进行10—20个来回。还有注意以下方面，也能帮您拥有完美胸型
1.千万不能减肥!三餐应定时定量，以米饭为主食，搭配营养均衡的配菜，如鱼、肉、蛋、蔬菜等。(蛋白质和脂肪是养咪咪的重要物质，良好的作息和均衡的饮食是不会让人发胖的!
2.每天至少能喝一杯豆浆(或牛奶)，蛋、起士、山药等食物可多吃点。
3.每天用精油或乳液按摩乳房，平时有机会可多作健胸运动。
4.每星期至少喝2-3次丰胸药膳，平时可多喝丰胸茶饮。
5.绝对不能熬夜，每天最好能在11:30以前息灯就寝。
6.每天保持愉快的心情(避免压力)。
7.如果有经期不顺的情况，应尽快找中医师调经