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胃不好可以吃醋吗
2020年07月01日
如今,随着人们工作压力以及生活压力的逐渐加大,各种各样的健康问题也开始多了起来,胃不好就是一种比较常见的健康问题。对于胃不好的人而言,除了要及时去医院进行治疗以外,在日常生活中,还需要多注意饮食。那么,胃不好可以吃醋吗?下文将进行详细解答!
一、胃不好可以吃醋吗?
胃不好是不宜吃醋的,醋是一种发酵的酸味液态调味品,多由高粱、米、酒或酒糟发酵制成,醋是价格便宜又可增强体力的健康食品。胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋,因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重胃溃疡病的发展,而且着本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,以免胃酸增多,溃疡加重,胃不好的患者尽量不要吃醋。
二、胃不好怎么调理饮食
胃不好的患者要注意饮食方面调养,要注意清淡饮食,避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食,平时要多注意休息,要保持心情舒畅,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
三、胃不好吃什么
白萝卜:有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用,但因其性凉,因此不适合脾胃虚寒者食用,慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜,最好炒着吃或炖着吃。
胡萝卜:具有健脾化滞、润燥明目的作用,适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。小儿消化不良可取胡萝卜250克,加盐3克煮烂,去渣取汁,每日3次服完,连服3天。
小米:具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
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