如果突然感觉自己对疼痛特别敏感，这时候应该有所注意，有可能和体质变差有关，从中医的角度来说，这属于一种敏感体质，也有可能是和心理原因有关的，需要一定的调理。通过近期科医学研究表明，经常失眠的人对疼痛感会更加的敏感，下面我们来看一下这方面的内容。
对疼痛特别敏感怎么办
可能是体质差了，比如中医体质中的特禀质就对一些东西很敏感，一般这种体质的人身材教瘦(并不是说瘦的人就是)，体能较正常人差许多，对于这个找个中医师调理就好。也可能是心理原因，可能是小时候受过刺激(这个她可能很难记起，所以如果身体健康多半就是心因性即心理的原因了)。
失眠患者对于疼痛更敏感
来自挪威的研究显示，失眠越频繁越严重，疼痛的敏感性越大。此外，研究人员指出，失眠者对于慢性疼痛造成的身体不适有更低的阈值。
这项研究由挪威卑尔根市挪威公共卫生研究所的BorgeSivertsen领导，研究包括1万多名成年人。研究参与者均进行了疼痛敏感性的标准检测，将手放置到冷水浴中106秒。
志愿者们还询问了参与者的睡眠质量。具体来说，会问及失眠情况、睡眠时间长度、入睡时间长度等。研究人员还考虑了可能影响疼痛耐受性的其他因素，如经常性的疼痛、抑郁和焦虑。
他们发现，近三分之一的参与者可以在整个测试中将手放置在冰水中。然而，失眠患者更可能在测试结束之前把手移出。实际上，根据发表在《PAIN》上的研究，42%的失眠患者在测试结束之前将手移开，而无睡眠障碍的参与者有31%不能坚持到测试结束。
更严重的失眠患者有更大的疼痛敏感性，表明疼痛容忍度随着睡眠质量的下降而下降。例如，相较于无失眠状况的参与者，每周失眠至少一次的参与者疼痛容忍度下降52%。同时，根据这项研究，每月失眠一次的疼痛容忍度仅下降24%。
研究揭示，患有失眠和慢性疼痛的人疼痛容忍度下降的可能性增加1倍以上。
“疼痛和睡眠之间显然有很强的关系，例如，失眠既增加了疼痛的可能性又增加了临床疼痛程度。”Sivertsen及其合著者写道，“但目前尚不清楚为何造成这种结果。”
该研究还表明，心理因素可能在睡眠不佳和疼痛之间的关联发挥作用。此外，研究人员说，需要更多的研究来考察多巴胺等神经递质如何影响疼痛和睡眠。
必须注意，虽然研究发现了低睡眠质量与疼痛敏感性增加之间的关联，其设计不能表明两者之间的因果关系。
对疼痛特别敏感怎么办
可能是体质差了，比如中医体质中的特禀质就对一些东西很敏感，一般这种体质的人身材教瘦(并不是说瘦的人就是)，体能较正常人差许多，对于这个找个中医师调理就好。也可能是心理原因，可能是小时候受过刺激(这个她可能很难记起，所以如果身体健康多半就是心因性即心理的原因了)。
失眠患者对于疼痛更敏感
来自挪威的研究显示，失眠越频繁越严重，疼痛的敏感性越大。此外，研究人员指出，失眠者对于慢性疼痛造成的身体不适有更低的阈值。
这项研究由挪威卑尔根市挪威公共卫生研究所的BorgeSivertsen领导，研究包括1万多名成年人。研究参与者均进行了疼痛敏感性的标准检测，将手放置到冷水浴中106秒。
志愿者们还询问了参与者的睡眠质量。具体来说，会问及失眠情况、睡眠时间长度、入睡时间长度等。研究人员还考虑了可能影响疼痛耐受性的其他因素，如经常性的疼痛、抑郁和焦虑。
他们发现，近三分之一的参与者可以在整个测试中将手放置在冰水中。然而，失眠患者更可能在测试结束之前把手移出。实际上，根据发表在《PAIN》上的研究，42%的失眠患者在测试结束之前将手移开，而无睡眠障碍的参与者有31%不能坚持到测试结束。
更严重的失眠患者有更大的疼痛敏感性，表明疼痛容忍度随着睡眠质量的下降而下降。例如，相较于无失眠状况的参与者，每周失眠至少一次的参与者疼痛容忍度下降52%。同时，根据这项研究，每月失眠一次的疼痛容忍度仅下降24%。
研究揭示，患有失眠和慢性疼痛的人疼痛容忍度下降的可能性增加1倍以上。
“疼痛和睡眠之间显然有很强的关系，例如，失眠既增加了疼痛的可能性又增加了临床疼痛程度。”Sivertsen及其合著者写道，“但目前尚不清楚为何造成这种结果。”
该研究还表明，心理因素可能在睡眠不佳和疼痛之间的关联发挥作用。此外，研究人员说，需要更多的研究来考察多巴胺等神经递质如何影响疼痛和睡眠。
必须注意，虽然研究发现了低睡眠质量与疼痛敏感性增加之间的关联，其设计不能表明两者之间的因果关系。