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怀孕一个月尿多正常吗?
2020年07月01日
怀孕一个月是属于女性的早孕期间,在此期间身体容易出现一些早孕反应,例如头晕,乏力,或者是恶心,以及嗜睡等,而怀孕一个月尿多也是属于比较常见的早孕反应,这是由于刚怀孕后压迫到膀胱后的一种表现,平时可以少食多餐,多吃一些营养食物,注意荤素搭配来进行缓解。
怀孕一个月尿多正常吗?
一般在怀孕早期都是有尿频的情况,所以应该注意休息和卫生等,建议不用担心或者太紧张即可,但是建议选择温补的食物调理身体观察一段时间,但是避免压力大等,平时建议少食多餐较好的,注意卫生即可,观察分泌物,不要吃生冷的。
1、一旦发现有怀孕的征兆,就不要随便吃药,不要轻易接受X线检查,更不要参加剧烈的体育活动。
2、调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。不要再用任何化妆品,不要烫发。
3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利,要少接触。怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的,要到大商场买才行。
4、蛋白质的供给不仅要充足还要优质,每天在饮食中应摄取蛋白质60-80克,其中应包含来自于多种食物如鱼、肉、蛋、奶、豆制品等的优质蛋白质40-60克,以保证受精卵的正常发育。
5、叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素,补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形、唇腭裂等。
6、受孕前后,如果碳水化合物和脂肪摄入不足的话,可能导致胎儿大脑发育异常,出生后智商下降。因此,怀孕一个月应保证每天摄入150克以上的碳水化合物。母体和胎儿需要的必需脂肪酸来自于食物中的脂肪,特别在植物油中含量较高。碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、红薯、土豆、山药等食物。
7、不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。
8、不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发育不利。
9、夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3个月和后3个月,夫妻都不要同房。
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