生活中磕磕碰碰是常有的事，如果不幸磕破流血失血过多，就需要在治疗之后给予补血，并且要食用滋补的补品。其实头部失血和其他地方失血一样，都需要补血，像枸杞、猪肝，都有补血的功效，除了这些鱼类、虾类都有补血的功效。本文介绍了多种补血的食物，一起来看看吧。
1、头流血吃什么补血
头部外伤伤口流血过多，导致红细胞和血红蛋白明显的减少。可以导致急性贫血，甚至失血性休克的表现。如果已经造成严重贫血或失血性休克，那么就必须输血治疗。一般的头部外伤，看着流血很多，实际上一般不会引起贫血的症状。我们机体的造血功能正常，很快就会代偿过来的。就像我们每次献血400ml是对机体没有影响的。如果确实想补，以下食物可供参考：红枣、鸡蛋、猪肝、阿胶、花生、枸杞、黑豆、牛奶等。
2、头部外伤饮食注意事项
头部外伤的话，是需要重视的，观察一下是否有恶心呕吐，嗜睡等情况，如果没有的话，问题不大的，无需紧张的，因为头部血管丰富，所以容易出现出血的情况的，一般来说多吃大枣，阿胶，花生等之类的食物，平时多吃蔬菜和水果，动物的内脏特别是猪肝补血效果较好的，保持局部的干燥和卫生
3、有利于补充造血功能的食物
以下食物有利于补充造血功能的营养成分，应注意选用：富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。
1、头流血吃什么补血
头部外伤伤口流血过多，导致红细胞和血红蛋白明显的减少。可以导致急性贫血，甚至失血性休克的表现。如果已经造成严重贫血或失血性休克，那么就必须输血治疗。一般的头部外伤，看着流血很多，实际上一般不会引起贫血的症状。我们机体的造血功能正常，很快就会代偿过来的。就像我们每次献血400ml是对机体没有影响的。如果确实想补，以下食物可供参考：红枣、鸡蛋、猪肝、阿胶、花生、枸杞、黑豆、牛奶等。
2、头部外伤饮食注意事项
头部外伤的话，是需要重视的，观察一下是否有恶心呕吐，嗜睡等情况，如果没有的话，问题不大的，无需紧张的，因为头部血管丰富，所以容易出现出血的情况的，一般来说多吃大枣，阿胶，花生等之类的食物，平时多吃蔬菜和水果，动物的内脏特别是猪肝补血效果较好的，保持局部的干燥和卫生
3、有利于补充造血功能的食物
以下食物有利于补充造血功能的营养成分，应注意选用：富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分。