不管是男性还是女性，体内都是含有雄性激素的，只不过是这两种激素平时在体内是相互协调的，一旦身体的某一种激素分泌偏低的话，就会给身体健康带来很大的影响，男性雄性激素偏低是会导致男性性欲低下，影响精子的发育以及成熟，进而可能是会影响男性生育的，对男性的影响是很大的。
雄性激素不足有什么表现?
1、性欲低下：睾丸酮是男性雄性激素的一种，如果长期低下，对于维持男性的欲望有一定的影响。如果激素的缺乏已经构成了疾病，那么对于夫妻生活和家庭和谐都有重大的影响。
2、发育迟缓：如果是青春期的男孩雄性激素低下，很有可能造成第二性征延迟出现，比如长胡子、变声期等都比同龄孩子要晚一些。
3、衰老：如果男人在45岁以后发生了雄性激素的下降，很可能会比同龄人更加显得衰老，肌肉会加速松弛，还容易没精神、失眠。
吃什么能补充男性雄激素?
1、富含锌的食物
男性性腺功能离不开锌元素，如果锌元素缺乏，性激素的分泌可能会减少。饮食中补充锌元素，可以多吃牡蛎等海产品，另外牛肉和牛奶、鸡蛋黄等也能帮助补锌。需要注意的是，男性尿酸过高要避免多吃其中的某些食物，具体还需要咨询专科医生的建议。
2、含优质蛋白质的食物
氨基酸能帮助提高男性的雄激素水平，因此补充优质蛋白比如鱼肉、海参、紫菜等，可以帮助男性补充精氨酸，促进精子的生成。
3、吃点韭菜
中医认为韭菜有滋阴和益阳的功效，如果男性可以多吃一些韭菜，补充维生素A。充足的维生素A可以促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力。另外，韭菜是粗纤维食物，如果油脂摄入量较高的男性，可以多吃点韭菜帮助吸收多余的油脂。
4、动物内脏
胆固醇总是被人们认为是“坏东西”，事实上，性激素的合成离不开胆固醇，而动物内脏中就含有大量胆固醇。健康的男性不需要特别限制胆固醇的摄入，但如果是已经有高血脂、冠心病的人群，就还是要尽量少吃动物内脏。
雄性激素不足有什么表现?
1、性欲低下：睾丸酮是男性雄性激素的一种，如果长期低下，对于维持男性的欲望有一定的影响。如果激素的缺乏已经构成了疾病，那么对于夫妻生活和家庭和谐都有重大的影响。
2、发育迟缓：如果是青春期的男孩雄性激素低下，很有可能造成第二性征延迟出现，比如长胡子、变声期等都比同龄孩子要晚一些。
3、衰老：如果男人在45岁以后发生了雄性激素的下降，很可能会比同龄人更加显得衰老，肌肉会加速松弛，还容易没精神、失眠。
吃什么能补充男性雄激素?
1、富含锌的食物
男性性腺功能离不开锌元素，如果锌元素缺乏，性激素的分泌可能会减少。饮食中补充锌元素，可以多吃牡蛎等海产品，另外牛肉和牛奶、鸡蛋黄等也能帮助补锌。需要注意的是，男性尿酸过高要避免多吃其中的某些食物，具体还需要咨询专科医生的建议。
2、含优质蛋白质的食物
氨基酸能帮助提高男性的雄激素水平，因此补充优质蛋白比如鱼肉、海参、紫菜等，可以帮助男性补充精氨酸，促进精子的生成。
3、吃点韭菜
中医认为韭菜有滋阴和益阳的功效，如果男性可以多吃一些韭菜，补充维生素A。充足的维生素A可以促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力。另外，韭菜是粗纤维食物，如果油脂摄入量较高的男性，可以多吃点韭菜帮助吸收多余的油脂。
4、动物内脏
胆固醇总是被人们认为是“坏东西”，事实上，性激素的合成离不开胆固醇，而动物内脏中就含有大量胆固醇。健康的男性不需要特别限制胆固醇的摄入，但如果是已经有高血脂、冠心病的人群，就还是要尽量少吃动物内脏。