身体发痒就会让人有一种想要挠的冲动，当然了，日常生活中如果有的时候皮肤出现了瘙痒的感觉，抓挠的确可以有效缓解。如果说要是从内到外的痒，估计用上述的方法就无法缓解了，因为很多疾病都会导致身体出现发痒的症状。生活中，有一部分人总感觉脚里面痒，这是怎么回事?
发病原因：
1、脚痒与心理因素有关。自己擦澡和呵痒时，即使碰到了敏感区，由于思想上已胡准备，大脑对痒的兴奋刺激已经降低;当大脑觉得自己在“戏弄”自己，用不到防范和“害怕”时，就感觉不到痒了。
2、脚部受到细菌等病原体的浸染时，就会患上脚气或者足癣等真菌感染的疾病，脚板心痒便是其中的一种症状。
解决方法：
1、在瘙痒发作时可以采用冷敷的方式进行缓解，但是不要经常使用该方法，防止刺激到足部的穴位，引发不适感。同时需要使用药物等控制细菌的滋生，以彻底的清除足部的病原体等。在穿鞋子时要选择透气的，洗脚一定要用热水，并及时将脚部擦干。
2、注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
3、除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
4、饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。
发病原因：
1、脚痒与心理因素有关。自己擦澡和呵痒时，即使碰到了敏感区，由于思想上已胡准备，大脑对痒的兴奋刺激已经降低;当大脑觉得自己在“戏弄”自己，用不到防范和“害怕”时，就感觉不到痒了。
2、脚部受到细菌等病原体的浸染时，就会患上脚气或者足癣等真菌感染的疾病，脚板心痒便是其中的一种症状。
解决方法：
1、在瘙痒发作时可以采用冷敷的方式进行缓解，但是不要经常使用该方法，防止刺激到足部的穴位，引发不适感。同时需要使用药物等控制细菌的滋生，以彻底的清除足部的病原体等。在穿鞋子时要选择透气的，洗脚一定要用热水，并及时将脚部擦干。
2、注意卫生，保持双脚的清洁，如果出汗过多，建议每天多清洗几次，并且勤换袜子，以保持脚部的干爽。
3、除了上体育课或者登山远足等活动外，平时尽量不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免因为透气性差造成脚汗过多不易挥发，加重脚心发痒的症状。
4、饮食方面宜以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃或不吃容易引发出汗的食品，如辣椒、大葱、生蒜等辛辣刺激的食物。