华宇健康
宝宝豆腐粥的做法
2020年07月01日
宝宝豆腐粥是宝宝非常常见的一种辅食,这种辅食也是简单操作的,它的制作方法非常的简单,而且豆腐里面含有的蛋白质含量非常的高,在熬粥的时候我们就可以选择小米,也可以选择大米,认为玉米面的粥是最好的,因为玉米的营养价值高味道甜,那么宝宝豆腐粥的做法是什么呢?
宝宝豆腐粥的做法:豆腐粥
原料:米饭、肉汤、豆腐、盐若干
做法:
1、将豆腐切成小块,将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
2、煮至粘稠时加入适量的盐调味。
宝宝豆腐粥的做法:肉蛋豆腐粥
原料:粳米、瘦猪肉、豆腐、鸡蛋、食盐
做法:
1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散。
2、将粳米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,续煮至粥成肉熟。
3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入食盐即可。
小贴士:此菜品蛋白质、脂肪、碳水化合物比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钾、钙和维生素A、B、D。
宝宝豆腐粥的做法:芹菜豆腐粥
材料:粳米、豆腐、芹菜、精盐
做法:
1、芹菜、豆腐切小丁备用。
2、砂锅中放大米、清水烧开之后,小火熬煮。
宝宝豆腐粥的做法:豆腐豌豆粳米粥
原料:豆腐、豌豆、胡萝卜、大米、盐适量
做法:
1、大米浸泡1小时左右,备用,豆腐、胡萝卜切丁,备用。
2、大米,胡萝卜,豌豆同时下锅,大火烧开后,关小火,加豆腐丁,小火煮至粥见稠,即可。
3、米粥浓稠之后放入芹菜、豆腐丁再煮十分钟,加盐调味即可。
宝宝豆腐粥的做法:翡翠豆腐鸡肉粥
原料:大米50克、豆腐、鸡脯肉、西兰花、植物油、姜汁、食盐
做法:
1、大米淘洗干净,入汤锅内煮粥。鸡脯肉洗净,去筋膜,切小丁,加少许姜汁、食盐腌渍15分钟。
2、豆腐洗净,切成小丁,入沸水中焯烫一下。西兰花洗净,去梗,切碎。
3、炒锅内倒油烧热,下入腌好的鸡丁滑炒至变色,盛出备用。
4、待粥煮至米粒涨开时,加入鸡丁、豆腐和西兰花同煮,煮沸后转小火续煮至粥呈粘稠状即可。
小贴士:豆腐可益气补虚、清热润燥,补脾胃,改善宝宝食欲不振。其中丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质,谷氨酸则是大脑赖以活动得重要物质,宝宝常吃有益于大脑发育。
宝宝豆腐粥的做法:洋葱豆腐粥
原料:大米、豆腐、猪肉、青菜、洋葱、虾米、盐
做法:
1、豆腐洗净切块,青菜洗净切碎,洋葱洗净切条,猪肉洗净切末,虾米洗净备用,大米洗净泡发。
2、锅中注水,下入大米大火烧开,改中火,下入猪肉、虾米、洋葱,煮至虾米变红。
3、改小火,放入豆腐、青菜,熬煮至粥成,调入少许盐搅拌均匀即可食用。
相关推荐
八个月宝宝豆腐的做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 西瓜汁豆腐脑原料:西瓜1块、内脂豆腐1/8块。做法:1、用榨汁机(或用勺子挤)将西瓜榨出汁。2、将内
​宝宝豆腐的家常做法大全
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 豆腐是很多人喜爱的选择,吃豆腐对身体蛋白质补充非常不错,常吃豆腐对滋补身体有很好帮助,而且豆腐对美容
宝宝粥的100种做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 粥是婴儿辅食的中坚力量之一,易于消化合适小宝宝胃肠,口味软而烂小宝宝6月就可以试着。今日共享一下粥的
宝宝猪肝粥的做法
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 为了宝宝能健康成长,各位准妈咪都知道在孩子4-6个月的时候可以根据母乳喂养情况适当加入辅食。因为随着
1岁宝宝鸡肉粥的做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 鸡脯肉合适很多种多样烹饪方法,不但有非常好的营养成分,并且肉质地也是极其鲜嫩、美味的。适度的吃点鸡脯
宝宝肉粥的做法是什么
颜小华 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 宝宝在成长的过程中,饮食是必不可少的,它为孩子的健康成长提供了足够的营养物质,孩子如何健康的饮食也是
虾粥的做法宝宝吃
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 给孩子吃虾的情况下,并不一定只能够喝水煮的,还可以把虾仁拨出来后做粥,需要先提前准备一些蔬菜,在准备
宝宝感冒吃粥的做法
康维明 主任医师 中国医学科学院北京协和医院
三甲
[回答] 大家都知道一旦生病了,胃口就会变差,小孩子更是如此。而且在宝宝感冒的时候,最好饮食清淡,因此家长们大
1岁宝宝山药粥做法
陶荔 主治医师 江西省儿童医院
三甲
[回答] 一岁大的小宝宝早已刚开始长牙齿长了,牙以后,小孩就应当要刚开始慢慢的学好吃宝宝辅食,降低喂母乳的频次
日本豆腐面膜的做法
廖怀伟 主治医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 通过面膜来更好地保养自己的皮肤,是目前很多女性都在做的,所以我们会看到,有很多女性为了更好的保养自己
已经到底了