不管是男性还是女性，都希望自己拥有一头靓丽的头发，这样可以让自己变得更加的精神，更加的漂亮，但是生活中，很多人都有脱发的现象，尤其是在洗头发的时候，脱发是特别严重的，引起脱发的原因也是很多的，有可能是精神压力或者是生活压力太大导致的，最好是去医院查明原因。
为什么洗头总掉头发：
首先需要明白的是，头发不是洗掉的，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题，而洗发只不过是让你更清楚的看到了这个问题。
一、头发护理不当
频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外，如果头发不经常洗，很多已经掉的头发也会留在头发中，洗头发时会被冲洗下来，让人感觉头发掉的很多。
二、各种原因的脱发
造成脱发的原因很多，表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定，不会突然掉的很多，但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发，但是一般都可以恢复，造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软，然后脱发，有一个逐渐脱发的过程，也能够通过调理慢慢恢复。
三、精神压力过大
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
那么我们该怎么防止掉发呢?
一、不要只在睡觉时散下头发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯束头发，就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重哦!
二、抹护发素要看准时机
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
三、不要只在睡觉时散下头发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯束头发，就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重!
脱发的原因都有哪些?
一、精神压力过大会导致脱发
在我们的日常生活中，会遇到各种各样的精神压力，当这种压力过重时，就会对人体的毛发生长功能产生抑制作用，就会导致毛发进入休止期，从而出现脱发现象。
二、内分泌失调也会导致脱发
很多甲亢或甲低患者，由于甲状腺分泌过高或过低，都可能导致脱发严重的现象。但是这种现象属于短暂现象，只要经过治疗，内分泌得到调整后，脱发现象是可以得到控制的。
三、由于营养不良或者新陈代谢异常也会导致脱发
在我们平时的饮食中，如果人体缺乏蛋白质、铁、锌等，或者使用过量的糖、盐、硒等，都课呢鞥会导致脱发现象。
四、服用的一些药物也可能会导致脱发现象
比如一些抗抑郁或抗癌的药品，一些治疗痛风症或者暗疮的口服药等等，都会导致脱发的发生。
为什么洗头总掉头发：
首先需要明白的是，头发不是洗掉的，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，而洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题，而洗发只不过是让你更清楚的看到了这个问题。
一、头发护理不当
频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外，如果头发不经常洗，很多已经掉的头发也会留在头发中，洗头发时会被冲洗下来，让人感觉头发掉的很多。
二、各种原因的脱发
造成脱发的原因很多，表现出的掉头发的多少也不同。比如遗传性脱发掉头发比较稳定，不会突然掉的很多，但也很难恢复;而精神性脱发和生理性脱发则可能再短期内大量掉头发，但是一般都可以恢复，造成这种掉头发的原因有精神压力大、化疗、孕妇产后、药物过敏等;肾虚性脱发一般是头发变细变软，然后脱发，有一个逐渐脱发的过程，也能够通过调理慢慢恢复。
三、精神压力过大
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。
那么我们该怎么防止掉发呢?
一、不要只在睡觉时散下头发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯束头发，就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重哦!
二、抹护发素要看准时机
洗发时一定要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，这一步相当重要，护发品的吸收效果才会最大化，而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高一些。
三、不要只在睡觉时散下头发
工作压力大时，你会发现太阳穴侧面的头皮很紧，说明它正变得敏感，天气忽冷忽热也会让头皮压力倍增。如果平时习惯束头发，就要适当为头发松绑，多散着长发。因为扎头发会让头皮血液循环不畅，敏感和脱发就会更严重!
脱发的原因都有哪些?
一、精神压力过大会导致脱发
在我们的日常生活中，会遇到各种各样的精神压力，当这种压力过重时，就会对人体的毛发生长功能产生抑制作用，就会导致毛发进入休止期，从而出现脱发现象。
二、内分泌失调也会导致脱发
很多甲亢或甲低患者，由于甲状腺分泌过高或过低，都可能导致脱发严重的现象。但是这种现象属于短暂现象，只要经过治疗，内分泌得到调整后，脱发现象是可以得到控制的。
三、由于营养不良或者新陈代谢异常也会导致脱发
在我们平时的饮食中，如果人体缺乏蛋白质、铁、锌等，或者使用过量的糖、盐、硒等，都课呢鞥会导致脱发现象。
四、服用的一些药物也可能会导致脱发现象
比如一些抗抑郁或抗癌的药品，一些治疗痛风症或者暗疮的口服药等等，都会导致脱发的发生。