如今，宝宝几乎是家家户户的重心了。正因此，很多父母对于宝宝几乎是溺爱的，给他们吃的用的都是好的，正因此，不少宝宝也都存在着过度肥胖的问题。其实对于宝宝而言，如果存在着过度肥胖的情况的话，是十分不好的，这会在很大程度上威胁宝宝的健康。那么，怎样才能控制宝宝的体重呢？
1、长期哺喂母乳
许多研究显示母乳哺喂的宝宝可以预防肥胖，而婴儿配方奶粉容易让宝宝肥胖。
2、不应补充糖水
两餐间不应补充糖水因为甜味容易满足食欲，使宝宝正餐的奶水不愿意吃，容易提早进入厌食期，而糖水的营养成分远不及正常的奶水。而且糖水在口腔内容易造成蛀牙，一旦幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒除，长期下来较容易变成肥胖儿。
3、适时添加辅食
不要过早帮宝宝添加辅食或是固体食物，添加辅食的最佳时机是4～6个月大，且应由婴儿米麦粉开始添加，过早添加容易造成肥胖，给日后的饮食习惯也造成了影响。
4、喝鲜奶的时机
一般1岁以上的幼儿才能喝市售鲜奶，建议每天喝2～3杯全脂奶，不仅能提供足够的钙及维生素D，而且不会造成肥胖。研究显示全脂牛奶富含高品质蛋白、钙、维生素A及维生素D，促进骨头、牙齿、肌肉发育等。
5、饮食营养均衡
宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的。
6、医生指示使用药物
如果宝宝长期肥胖过度，超过正常的50%以上，那么最好还是辅以药物，减肥效果会比较好。
但是宝宝的药物是不能随便用的，所以如果要对宝宝用以药物，之前一定要咨询医生，或者直接要医生推荐药物，方可让宝宝服用。
1、长期哺喂母乳
许多研究显示母乳哺喂的宝宝可以预防肥胖，而婴儿配方奶粉容易让宝宝肥胖。
2、不应补充糖水
两餐间不应补充糖水因为甜味容易满足食欲，使宝宝正餐的奶水不愿意吃，容易提早进入厌食期，而糖水的营养成分远不及正常的奶水。而且糖水在口腔内容易造成蛀牙，一旦幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒除，长期下来较容易变成肥胖儿。
3、适时添加辅食
不要过早帮宝宝添加辅食或是固体食物，添加辅食的最佳时机是4～6个月大，且应由婴儿米麦粉开始添加，过早添加容易造成肥胖，给日后的饮食习惯也造成了影响。
4、喝鲜奶的时机
一般1岁以上的幼儿才能喝市售鲜奶，建议每天喝2～3杯全脂奶，不仅能提供足够的钙及维生素D，而且不会造成肥胖。研究显示全脂牛奶富含高品质蛋白、钙、维生素A及维生素D，促进骨头、牙齿、肌肉发育等。
5、饮食营养均衡
宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的。
6、医生指示使用药物
如果宝宝长期肥胖过度，超过正常的50%以上，那么最好还是辅以药物，减肥效果会比较好。
但是宝宝的药物是不能随便用的，所以如果要对宝宝用以药物，之前一定要咨询医生，或者直接要医生推荐药物，方可让宝宝服用。