我们都知道泡脚是可以起到活血通络的，但是怎么样泡脚才能够起到这种效果，那就需要大家去了解相关知识了。其实，想要活血通络，最好是采用艾叶或者白醋进行泡脚，艾叶泡脚可以去除角质，改善经络不畅以及促进睡眠等，所以大家可以在平时尝试一下艾叶泡脚的做法。
一、用什么药泡脚活血通络
1、配置方法：取红花和艾叶以1：2的比例，将中药用纱布包好后放在水里烧开，然后加一勺盐。
具体功效：艾叶搭配红花泡脚，具有活血化瘀、暖宫驱寒的功效。对治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等病症也有一定疗效。对于月经不调、痛经的女性，还可以加入白芍、益母草、当归等中草药，对缓解月经不调、痛经等妇科常见疾病很有帮助。
注意事项：但是对于高血压患者不宜采用此方泡脚，由于此方有活血化瘀的功效，可能引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。中药泡脚除了能活血化瘀外，还可以根据不同的需求，配制不同的配方将会发到不同的功效。
2、配置方法：在热水中加食盐约50g左右，50~70g生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
具体功效：此方对治疗感冒头痛很有帮助，除此之外，还具有消除疲劳、改善睡眠的作用。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
二、中药泡脚的原理
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。
一、用什么药泡脚活血通络
1、配置方法：取红花和艾叶以1：2的比例，将中药用纱布包好后放在水里烧开，然后加一勺盐。
具体功效：艾叶搭配红花泡脚，具有活血化瘀、暖宫驱寒的功效。对治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等病症也有一定疗效。对于月经不调、痛经的女性，还可以加入白芍、益母草、当归等中草药，对缓解月经不调、痛经等妇科常见疾病很有帮助。
注意事项：但是对于高血压患者不宜采用此方泡脚，由于此方有活血化瘀的功效，可能引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。中药泡脚除了能活血化瘀外，还可以根据不同的需求，配制不同的配方将会发到不同的功效。
2、配置方法：在热水中加食盐约50g左右，50~70g生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
具体功效：此方对治疗感冒头痛很有帮助，除此之外，还具有消除疲劳、改善睡眠的作用。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
二、中药泡脚的原理
泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。能调和周身气血，调整脏腑功能，治疗多种疾病。
足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部有52块骨头、66个穴位与五脏六腑有密切联系。小腿皮肤角质层薄，血管、神经、肌肉丰富，利用药物吸收，所以我们常常选用小腿和足作为局部泡浴的部位。