很多亚健康是可以通过中药来进行调理的，比如人们发生的肝脾问题，是可以用中药进行慢慢调理的，出现肝脾问题时，常会有胸闷气喘的症状，女性还会有痛经与内分泌不调的症状。调理肝脾的中药方剂要根据自己的实际情况选择，比如有疏气宽中法、重镇降逆法以及温经和营法等。
一、中医上调理肝脾法
疏气宽中法：用于胸闷暖气，频转矢气。药如香附、陈皮、枳壳、佛手。
降气平逆法：用于气喘实证。药如沉香、檀香、乌药、枳实。
重镇降逆法：用于胃虚呃逆，冲气上逆。药如代赭石、磁石。
调理肝脾法：用于肝脾气滞。药如当归、白芍、柴胡、白术、茯苓。
行气祛瘀法：用于妇女痛经病，量少挟瘀。药如川芎、红花、益母草、香附。
温经和营法：用于血分有寒，月经后期。药如当归、艾绒、肉桂。
二、如何调理肝脾
1、四逆散
是伤寒论里面的一首经典方，药味组成比较简单，四味药：柴胡、枳实、芍药、甘草，主要用在疏肝理脾，所谓“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，就是针对这个病机，四逆散有调理肝脾的作用。这个方里面柴胡疏肝理气升阳，枳实理气和胃消痞，配合白芍、甘草，柔肝补虚扶脾，这几个药组成的经典组合，用在一些肝脾同病的一些证候，适用比较广泛。
2、柴胡疏肝散
还有一个经典名方柴胡疏肝散，是在四逆散的基础上去掉枳实，加上陈皮、枳壳、香附、川芎几味药，增加了陈皮、枳壳理气和胃止痛的作用，增加香附疏肝理气止痛，川芎行气活血止痛，这样一来，柴胡疏肝散疏肝行气理气止痛的功效更加突出，凡肝胆脾胃气滞不通的，都可以这个方子进行治疗。
一、中医上调理肝脾法
疏气宽中法：用于胸闷暖气，频转矢气。药如香附、陈皮、枳壳、佛手。
降气平逆法：用于气喘实证。药如沉香、檀香、乌药、枳实。
重镇降逆法：用于胃虚呃逆，冲气上逆。药如代赭石、磁石。
调理肝脾法：用于肝脾气滞。药如当归、白芍、柴胡、白术、茯苓。
行气祛瘀法：用于妇女痛经病，量少挟瘀。药如川芎、红花、益母草、香附。
温经和营法：用于血分有寒，月经后期。药如当归、艾绒、肉桂。
二、如何调理肝脾
1、四逆散
是伤寒论里面的一首经典方，药味组成比较简单，四味药：柴胡、枳实、芍药、甘草，主要用在疏肝理脾，所谓“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，就是针对这个病机，四逆散有调理肝脾的作用。这个方里面柴胡疏肝理气升阳，枳实理气和胃消痞，配合白芍、甘草，柔肝补虚扶脾，这几个药组成的经典组合，用在一些肝脾同病的一些证候，适用比较广泛。
2、柴胡疏肝散
还有一个经典名方柴胡疏肝散，是在四逆散的基础上去掉枳实，加上陈皮、枳壳、香附、川芎几味药，增加了陈皮、枳壳理气和胃止痛的作用，增加香附疏肝理气止痛，川芎行气活血止痛，这样一来，柴胡疏肝散疏肝行气理气止痛的功效更加突出，凡肝胆脾胃气滞不通的，都可以这个方子进行治疗。